🍪Когда праздники приближаются, а внутри тревога… Праздничное время часто кажется магическим: огоньки, подарки, ожидание чего-то доброго. Но иногда за этим сиянием прячется усталость, давление или даже грусть. Мы гонимся за идеальной картинкой, забывая, что главное – это наше внутреннее состояние. 💡Вот простой способ немного выдохнуть: ⠀ 1️⃣Закройте глаза и представьте, что праздники – это не обязательства, а тёплое укрытие. Что бы вы делали, если бы никому не нужно было ничего доказывать? ⠀ 2️⃣Найдите своё маленькое чудо в моменте: аромат мандаринов, мягкий плед, свет гирлянды. Напомните себе: радость – это не результат, а процесс. ⠀ 3️⃣Спросите себя: “Какой один маленький шаг я могу сделать, чтобы эти праздники стали больше про меня, а не про ожидания?” ✨Пусть этот декабрь станет временем не для гонки, а для тёплого диалога с собой. Ведь праздники – это прежде всего про доброту к себе.