книги по психологии📖 Друзья, делимся рекомендациями! 1️⃣«Освобожденный разум» О том, как жить с болезненными мыслями и неприятными эмоциями, разобраться в своих ценностях и развить навыки психологической гибкости. Книга написана автором Терапии принятия и ответственности (ACT), с ее помощью можно познакомиться с основными принципами и техниками этого подхода. 2️⃣«Не рычите на собаку» Почему крик не помогает решать проблемы? Как изменить чужое или собственное поведение с помощью позитивного подкрепления? Об этом и многом другом в этой книге. 4️⃣«Жизнь и ее суррогаты» Почему возникает зависимость, какова ее природа и способы преодоления. 4️⃣«Прочь из замкнутого круга» О том, как распознать и изменить ловушки в своем поведении, которые заставляют нас из года в год попадать в одни и те же ситуации. От создателя Схема-терапии. 5️⃣«Свобода быть собой» О том, как детство, проведенное в семье с эмоционально незрелыми родителями, влияет на взрослую жизнь. И разобраться, как выстраивать гармоничные отношения с собой и окружающими, побороть неуверенность в себе. Делитесь своими любимыми книгами по психологии и не только в комментариях! Сделаем этот пост еще полезнее⬇️#книгиЦПС