Узнать об измене очень тяжело и больно. Возможно, кажется, что необходимо что-то предпринять прямо сейчас, чтобы уменьшить боль.
Но на самом деле не нужно срочно делать что-то радикальное...
Вы достаточно сильный человек, если смогли преодолеть первый импульс и не устроили скандал.
Сначала позаботьтесь о себе, возьмите паузу. Дайте время чувствам. Найдите способ их выражать безопасно для себя.
Вы сейчас в острой фазе травмы. И её нужно просто пережить.
Когда уляжется буря внутри, появится возможность разобраться с чувствами и понять как хотите жить дальше. И тогда Вы сможете принять решение, которое будет благом для Вас самой. Ведь именно Вы будете в фокусе своего внимания, а не муж или его любовница.
Просто не торопите себя.
Сейчас с Вашей души словно кожу содрали. Дайте себе возможность унять боль и набраться сил для "регенерации".
Можно воспользоваться любой из техник для самопомощи в стрессе, которые есть по тэгу
#полезнаяψпольза
___
Анонимный вопрос можно задать мне в личку @OlgaLu4ko
Ответ будет выложен на канале.
ВАЖНО!
Если хотите что-то добавить к моему ответу или поделиться своим опытом в комментариях, пожалуйста, будьте деликатны и берегите чувства друг друга.