Зеркало Психики | ПСИХОЛОГИЯ

2️⃣ 🔠🔠🔠🔠🔠🔠

Вся титаническая мощность расходуется на поддержание грузов двух разновидностей.

- Первое – это обязанности и ограничения, которыми вы себя обременили.

- Второе – избыточные потенциалы.

Зеркало Психики | ПСИХОЛОГИЯ

🌟Если вас в чем-то пытаются незаслуженно обвинить или приписать несвойственные вам качества, задайте себе вопрос, нет ли у самого обвинителя того же, что он пытается навесить на вас.

🌟Скорей всего, будет именно так, потому что если у вас этого действительно нет, значит, у обвинителя сидит в голове слайд, который и проецирует на вас свою картину.

Зеркало Психики | ПСИХОЛОГИЯ

Благодарность – верный способ привнести больше в свою жизнь.

🔹 Ты дышишь – будь благодарен за это, у тебя есть глаза, руки, ноги, ты можешь видеть этот свет, ты можешь слышать звуки природы, человеческие голоса, ощущать дуновение ветра. Благодари за всё, что тебя окружает.

Не сосредотачивайся на том, чего тебе не хватает. 🔹
Благодари за то, что у тебя уже есть!

ты практикуешь благодарность? — 💘

Зеркало Психики | ПСИХОЛОГИЯ

🤍Не забывай ценить мелочи, потому что именно они составляют нашу жизнь.

🤍 Будь полностью в моменте и делай шаги, которые приведут к желаемым результатам.

🤍 Ты можешь достичь большого, начиная с малого!

Зеркало Психики | ПСИХОЛОГИЯ

ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ УПРАЖНЕНИЕ
🔹Тест геометрических фигур🔹

🔹Квадрат
🔹Треугольник
🔹Круг
🔹Прямоугольник
🔹Зигзаг

🔹 ПРЯМОУГОЛЬНИК: изменчивость, неопределенность, любознательность,
низкая самооценка, неуверенность в себе.

🔹 ТРЕУГОЛЬНИК: лидер, стремление к власти, честолюбие, установка на победу, ориентация на суть проблемы, уверенность в себе.

🔹 ЗИГЗАГ: жажда изменений, креативность, жажда знаний, великолепная интуиция, одержимость своими идеями, мечтательность.

🔹 КВАДРАТ: организованность, пунктуальность, строгое соблюдение инструкций, аналитическое мышление, внимательность к деталям.

🔹 КРУГ: высокая потребность в общении, контактность, доброжелательность, забота о другом, способность к сопереживанию, хорошая интуиция.

Зеркало Психики | ПСИХОЛОГИЯ

С КАКОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ ЛУЧШЕ НАЧАТЬ УТРО?

☀️ Идеальным выбором для начала утра является легкая физическая активность, которая поможет пробудить тело, улучшить кровообращение и поднять настроение.

Вот несколько вариантов, с чего можно начать утро:

🤍Утренняя зарядка🤍
Простые упражнения для растяжки и активации мышц помогут разбудить тело и подготовить его к новому дню. Это может включать в себя выпады, приседания, скручивания и т.д.

🤍Растяжка🤍
Проведение утренней растяжки поможет улучшить гибкость и подготовить мышцы к дальнейшим нагрузкам. Выполняйте упражнения на растяжку шеи, спины, рук и ног.

🤍Йога🤍
Утренняя йога сочетает в себе физические упражнения, дыхательные практики и медитацию. Она поможет вам стать более гибкими, спокойным и сосредоточенным.

🤍Бег или быстрая ходьба🤍
Если вы любите кардио-нагрузки, начинайте утро с небольшой пробежки или быстрой ходьбы. Это отличный способ получить заряд энергии и улучшить свое настроение.

🤍Важно выбрать вид физической активности, который приносит вам удовольствие и соответствует вашим целям.

Зеркало Психики | ПСИХОЛОГИЯ

‼️‼️‼️

7⃣ секретов счастливого человека :

😉 Не беспокоиться о том, что думают о тебе окружающие. (Секрет Свободы)

😉 Любая наша мысль обязательно материализуется. (Секрет Реальности)

😉 Полюбите и примите своё тело.
(Секрет Красоты)

😉 Не осуждайте и не критикуйте себя и других. (Секрет Дружбы)

😉 Дарите Любовь и не переделывайте Любимых. (Секрет Любви)

😉 Научитесь сначала давать, а потом получать. (Секрет Богатства)

😉 Не додумывайте за других, больше любите и радуйтесь. (Секрет Счастья).

Зеркало Психики | ПСИХОЛОГИЯ

Пока ты спишь – время идет.

Год как месяц, месяц как неделя, неделя как час, час как минута, минута как вспышка.

Это значит, твое время истекает и никогда не вернется. Это пошло, но от этого не менее правдиво: основная валюта нашей жизни – время!

➖Пока ты думаешь о риске –
➖кто-то рискует.

Фокусируйся на важных моментах.

Время не вернешь, и даже не знаешь, сколько тебе его дано!
Живи искренне – делай то, что нравится, живи так, как ты понимаешь счастье, цени и дорожи близкими, используй каждую возможность.

Ставь «👍» если было полезно.

Зеркало Психики | ПСИХОЛОГИЯ

Перестаньте жалеть себя!

🦥 Жалость к себе очень часто превращается в банальную лень.

Ведь гораздо проще лежать на диване с мыслями:

– Я недостоин
– Кто бы меня пожалел
– Все равно у меня ничего не получается

✊🏻 Чем засучить рукава и действовать.

Это только ваш выбор – стоять на месте и даже не пытаться что-либо изменить.

Или стремиться к вершинам , становиться лучшей версией себя!

Зеркало Психики | ПСИХОЛОГИЯ