А пока мы осыпаем победителей аплодисментами, зададим вам вопрос: хотите ли вы, чтобы конкурс проводился за счёт бота? в таком случае, нужно будет совершить чуть больше действий, чем просто ждать воскресенья — нужно будет нажать кнопку для участия в конкурсе 👩❤️👨👩❤️👨
Спасибо за ваше участие в жизни нашего канала и ждём в гости! ▫️
Лучше приходите к нам на Ломоносовский и пропитывайтесь атмосферой осеннего праздника, ведьминских штучек и настраивайтесь на мистическую рабочую субботу 🎃
Хотите услышать рассказ из первых уст управляющего Двора? Рассказ такой, что срочно захочется забронировать столик на эту пятницу, чтобы попробовать всё, о чём он рассказал 🥰
— Изюминка нашей пиццы, то, что она неаполитанская. Особенность неаполитанской пиццы такова, что тесто для неё готовится с особенной мукой, а опара стоит от 24 до 36 часов, и только после этого начинается приготовление самой пиццы. Кажется, что тесто у неё толстое, но на самом деле нет: посередине тоненькая, а борта — пышные, мягкие, хрустящие.
У нас есть рваная говядина с карамелизированным луком, есть тамбовский окорок с вялеными томатами, есть классическая маргарита с базиликом, есть пепперони (не острая, кстати, дети очень любят), есть квадро формаджи, что переводится как четыре сыра, есть с горгонзолой и грушей.
Помимо этого, мы сейчас придумали новую пиццу! Сливочная основа, слабосолёный лосось, зелёный лук с кремчизом. Изумительная, нежная, вкусная пицца.
Такая вот пицца! Когда попросили рассказать о ней, не ожидали, что это окажется так заманчиво. Встретимся сегодня на неаполитанский вечер? ▫️
Напоминаем, что подписчикам нашего ТГ полагается скидка 15% во Дворе до конца 2024!
Посетив Двор, не забудьте вместе со счётом попросить визитку. По ней вы получите 15% скидки на любой заказ в Практике. Скидка единовременная. Сколько визиток — столько и скидок 💛
Практика вместе с зоосалоном @sputnik_happy_pet устраивает акцию: пользуешься услугами груминга в салоне и получаешь скидку на любые напитки в Практике.
Один человек может воспользоваться единовременно одним купоном 🥤
В ответку, вам выпадает шанс воспользоваться услугами груминга в Happy pet также со скидкой 🥰
Уже скоро начинается осенняя пора забегов, и мы хотим кое-что с вами обсудить. Обсудить аж на целый интересный и полезный пост! 🧃
Очень часто можно услышать, что кофе вреден из-за своих обезвоживающих свойств, и не обладает достаточным стимулирующим эффектом, чтобы считать его за кого-то, кто действительно может помочь в забеге…
Однако, до 2004 года Всемирное допинговое агентство WADA держало кофеин в списке запрещённых веществ. Получается, что всё-таки помогает?
Действительно помогает. Если отказаться от кофеина за пару недель до даты забега — и от кофе, и от чая — а перед забегом выпить свою любимую чашку, то первые километры пролетят незаметно.
Почему так происходит? Наш организм имеет свойство вырабатывать толерантность к веществам, которые поступают в нас каждый день. И если пить кофе каждый день, то рано или поздно его пробуждающий эффект сходит на нет 🤨
Сделав перерыв, вы избавитесь от толерантности и чашка перед забегом зарядит энергией, как в первый раз 💫
Спортивные нутрициологи не запрещают пить кофе, ведь он помогает адаптироваться к нагрузке при аэробной активности. Но просят быть внимательнее к своим ощущениям: если после кофеина вы испытываете неприятные ощущения, то жертвовать собой ради лучшего результата не стоит. 🏃🏽♀️➡️
Как у вас отношения с кофеином? Делаете недели воздержания перед забегами? Или продолжаете пить, как ни в чём ни бывало? ❤️
В это воскресенье на Ломоносовском проспекте проходил шахматный турнир! ❗️
Там было всё: напряжение, активная работа мозга, град шуточек о том, что кому-то однозначно не стоило вот здесь жертвовать пешкой, и, конечно же, были наши завсегдатаи: удовольствие, дружба, вкусный кофе и тёплая атмосфера. ☀️
Участвовало в турнире 11 человек, сыграно 8 туров. Не думайте, что это мало — турнир длился почти три часа.
1 место занял Андрей Вифлянцев, 2 место — Кирилл Летуновский, а 3 — Михаил Голанд.
Поздравляем победителей, когда следующий турнир будет — не скажем, но когда он начнёт намекать на себя — обязательно скажем! ❤️
