View in Telegram
ПП РЕЦЕПТЫ
🤤
ЕШЬ И ХУДЕЙ
Forwarded from
ПП ЛЮДОЧКА
0:22
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ФИТНЕС ПУДИНГ
🧁
35 ГРАММ БЕЛКА НА ПОРЦИЮ
💪
Мощный заряд белка, витаминов и макроэлементов – в том числе, ПНЖК Омега-3, фолиевая кислота, витамины А, К, Е, В12, селен, кальций, фосфор, биотин
.
➡️
Не забудь подписаться, будем вместе вкусно стройнеть, Ваша ПП Людочка
😘
✅
Вес готового блюда = 340 грамм
📝
КБЖУ на 100 г. = 121 / 10.2 / 7.3 / 2.7
⭐️
Сложность (1 из 5)
⏰
Время приготовления: 10 минут + 2 часа
✅
ИНГРЕДИЕНТЫ:
🧁
Яйца - 4 шт.
🧁
Какао алкализованное обезжиренное - 20 г.
🧁
Молоко 2.5% - 120 мл.
🧁
Сахзам, ванилин - по вкусу
✅
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
В холодильник на 3 часа
❄️
🌐
ПП Людочка ВКонтакте
⬅️
🌐
ПП Людочка Дзен
⬅️
🌐
ПП Людочка Ютуб
⬅️
🌐
ПП Людочка Телеграм
⬅️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Share
Love Center - Dating, Friends & Matches, NY, LA, Dubai, Global
Find friends or serious relationships easily
Start