‼️Факты о сне‼️🛌 1️⃣ Трудно вставать с постели утром – не выдумка🌚 Трудно встать с постели утром – это настоящее состояние, называемое дисанией. Он может сигнализировать о плохом питании, депрессии или других проблемах. 2️⃣ Немного алкоголя так же снижает работоспособность, как и бодрствование🍸 Бодрствование в течение 16 часов подряд снижает вашу работоспособность так же, как 0.5 ‰ алкоголя в крови. 3️⃣ Когда вставать посреди ночи – было нормально🕑 В XVII веке вставать посреди ночи было обычным явлением. Люди спали двумя периодами, разделенными 1-2 часами бодрствования. Это было время для чтения молитвы, близости или общения с другими. 4️⃣ О цветных снах💤 Сегодня 75% из нас видят цветные сны. До появления цветного телевидения их видели только 15% людей. #поймисебялучше@poymi_sebya_luchshe