‼️Факты о сне
‼️🛌 1️⃣ Трудно вставать с постели утром – не выдумка
🌚 Трудно встать с постели утром – это настоящее состояние, называемое дисанией. Он может сигнализировать о плохом питании, депрессии или других проблемах.
2️⃣ Немного алкоголя так же снижает работоспособность, как и бодрствование
🍸 Бодрствование в течение 16 часов подряд снижает вашу работоспособность так же, как 0.5 ‰ алкоголя в крови.
3️⃣ Когда вставать посреди ночи – было нормально
🕑 В XVII веке вставать посреди ночи было обычным явлением. Люди спали двумя периодами, разделенными 1-2 часами бодрствования. Это было время для чтения молитвы, близости или общения с другими.
4️⃣ О цветных снах
💤 Сегодня 75% из нас видят цветные сны. До появления цветного телевидения их видели только 15% людей.
#поймисебялучше@poymi_sebya_luchshe
