Пост №2. Как понять какие навыки в каких ситуациях использовать? В ответе на этот вопрос есть два аспекта. Первый аспект: важно качественно разобраться в том, какие навыки в каких ситуациях используются. Например, для снижения чрезвычайно интенсивных эмоций нужен навык «ТРУД», а не навык «Проверка фактов». Или для того, чтобы ассертивно попросить или отказать нужен навык «ПОПРОСИ», а не навык «ЧЕСТЬ». Очень важно точно понимать функцию каждого навыка. Часто проблемы возникают из-за того, что навык применяется не в тех ситуациях, в которых он может помочь. Второй момент: клиенту важно понимать какие навыки нужны в его конкретных ситуациях для решения его конкретных проблем. А для этого применяется цепной анализ. Когда клиент вместе с терапевтом разбирают ситуацию проблемного поведения, описывая ее в форме цепочки, то они подбирают и соответствующие навыки ко всем звеньям цепи. И тогда становиться понятно, какие навыки использовать, чтобы проблемное поведение не повторялось.