Поговорим о зависимости?#понаблюдаемНедавно у меня была важная годовщина: 2 года, как не пью алкоголь. Свои последние два бокала белого я выпила по пути в Тбилиси. Окончательный отказ от алкоголя и отъезд из России символично совпали, но сейчас не об этом
К тому времени я уже и так почти не пила алкоголь. Только изредка бокал вина или пару-тройку рюмок настоек ради вкуса или за компанию. А потом поняла, что есть масса вкусных и одновременно полезных напитков. И что если в компании без алкоголя никак, это просто не моя компания
Что изменилось за эти два года?Пожалуй, весь образ жизни
Отказ от алкоголя стал первой ступенькой в том, чтобы создать для себя ресурсный образ жизни, когда твоя рутина по умолчанию наполняет тебя. А отдых уже не подразумевает активностей, которые только жрут энергию. Алкоголь был одной из них
Можно было бы сказать, что с отказом от алкоголя моя жизнь стала насыщенней, тело здоровее, а волосы шелковистее, как в старой рекламе blendameta
Но это не правда
Точнее не вся правдаЗа два года я успела провалиться ещё в пару зависимостей. Но выбраться из них было куда проще, потому что отказ от алкоголя научил меня главному
если отказаться от того, что тебе не служит, на это место придёт что-то лучшее, большее
то, чему захочешь служить ты самаКазалось бы, установка рабочая. Зависимости отваливаются одна за одной. Качество жизни растёт, но и такой подход меня по итогу наебал
Я пустила высвободившуюся и накопленную энергию в работу. Казалось бы, занимайся любимым делом, расти бизнес, развивайся сама. Что может пойти не так?
Я забыла, что в какой-то момент любая зависимость начинает управлять твоей жизнью: решениями, которые принимаешь, выборами, которые делаешь
Трудоголизм не исключение. Он даже в чём-то опаснее. Ведь это такая полезная, такая логичная зависимость. И такая социально одобряемая
У меня есть проверенный инструмент: если я хочу избавиться от чего-то лишнего в жизни, я беру аскезу на месяц. И после этого принимаю решение, оставлять это в жизни или нет
Лишним была усталость от работы, её избыток. Для меня главное проявление трудоголизма: я забываю, чем ещё кроме работы можно заняться, как будто жизнь схлопывается только до рабочих задач
И я отказалась на месяц от переработок: стала заканчивать работу строго до 20:00
Как и с любой зависимостью: сначала была ломка, потом захотелось провалиться во что-то другое (например, запоем смотреть сериалы) или нарушить аскезу, а потом я вспомнила, какой прекрасной может быть жизнь
что у меня оказывается полно увлечений
что так много интересных людей вокруг
что бездельничать - очень приятно
что жизнь и работу не нужно противопоставлять друг другуПосле этого эксперимента мы впервые перевыполнили план месяца. Да ещё так лихо — на 144%. Потом продали в 1,5 раза больше заявок на питчинги
Только ли моя аскеза повлияла на результат?
конечно, нет
Возможно было бы достичь его без моего отказа от переработок?
конечно, нет
О чём вся эта история для меня?О том, что в зависимости мы бежим не только от проблем, сложностей и неприятностей этого мира, но и от своего успеха, от своего кайфа, от массы очень приятных и часто желанных вещей
Если вы тоже сейчас боретесь с какой-то зависимостью, прислушайтесь к себе и ответьте на вопрос:
От чего вы бежите?В моём случае это оказались: близость, удовольствие и большой успех
Я выбираю больше не убегать. Кто со мной?