View in Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Привет,друзья! ❤️ Если вы любите сладкие завтраки а еще овсяноблины-предлагаю их объединить и приготовить нереально вкусный,воздушный блинчик. Бананово-овсяный блин с шоколадом 🤤 Сочетание вкусов идеальное-банан,шоколад и овсянка 😋 Сохраняйте этот простой рецепт❤️ КБЖУ 356/12,5/13,4/47,5 Рецепт на 1 порцию: -30 гр овсяных хлопьев -1 яйцо -100 гр банана -15 гр горького шоколада Овсяные хлопья измельчите в блендере,добавьте 50 гр банана,яйцо и немного подсластителя. Взбейте до воздушной консистенции. Сковороду можно смазать каплей масла и выложить тесто. Готовьте под крышкой на минимальном огне с одной стороны. Затем выложите оставшийся банан,кусочки шоколада,сложите блинчик пополам и подержите под крышкой еще минутку. Готово ✔️ Это ооооочень вкусно! Кстати,если вы следите за балансом бжу,то конечно же к такому завтраку необходимо добавить белковую часть. 📥📥📥📥📥📥📥📥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Love Center - Dating, Friends & Matches, NY, LA, Dubai, Global
Love Center - Dating, Friends & Matches, NY, LA, Dubai, Global
Find friends or serious relationships easily