Дочитала "Внутреннюю инженерию" Садхгуру. Хорошая развернутая книга-напоминание о том, что важно держать осознанную связь с собой. Тогда мы знаем все ответы, как, куда и зачем двигаться. Знаем ответ на вопрос о предназначении, собственном пути и как быть счастливым. Садхгуру в очень доступной форме дает необходимые основы: работа с телом и важность заботы о нем, работа с разумом, духом, основы коммуникации - в общем все, что делает нас цельными. А еще он очень прикладной и кроме духовного, много говорит о том, что нужно брать на себя ответственность за свою жизнь и действовать. Без наших действий не случится ничего. Я взяла себе несколько практик, которые интегрировала в ежедневную рутину, расскажу об одной: - медитация с визуализацией куда я двигаюсь. Хорошо в ней собирать свои цели, намерения и держать на них внимание. Где внимание, там будут происходить изменения. Для меня это важная штука - практиковать дальность намерений. Я визионер и много заглядываю в будущее, но если смотрю слишком далеко - фрустрируюсь. Поэтому в медитации пробую ходить на допустимое удаление, которое позволяет двигаться, а не парализует. Если вы в теме духовных практик, эта книга хорошее саммари-напоминание. Если вы не в теме, то это хорошее саммари-знакомство.