Встал не с той ноги. Знакомо? Еще как! Думаю, каждый из нас хоть раз в жизни такое испытывал. В древности считалось, что слева у человека стоят темные силы, а справа - светлые. И если он встает с левой ноги, значит, всеми его действиями в этот день руководят именно темные. Не знаю, правы ли были предки, но что-то в этом есть. Потому что все из рук валится, на всех злишься, настроения нет, и вообще… день, считай, насмарку.
Как выжить в такое время и вдобавок ни на кого не сорваться? Честно предупредите окружающих (домашних в первую очередь), что с вами происходит. Попросите не попадаться под горячую руку (и горячую ногу), пока не выпустите пар и хоть как-то не придете в себя. Если вам нужна помощь, попросите о ней напрямую. Нет ничего хуже, чем ждать и играть в игру “догадайся, мол, сама”. Вам будут пытаться помочь, но, не зная, чем, неудачно, а вы разозлитесь еще больше. Помогите себе сами. Душ контрастный, любимое блюдо или напиток, музыка успокаивающая или, наоборот, бодрящая, кому что подойдет.
Одежда, в которой вы себе нравитесь и чувствуете себя удобно. Если есть возможность, в середине дня выйдите на улицу - солнечный свет и свежий воздух частично исправят положение. Давайте себе передышки, побольше пейте, меняйте почаще позу и старайтесь не задерживать дыхание. Не требуйте от себя слишком многого. Не получилось что-то? ладно, получится завтра. Если кажется, что все пропало и выхода нет, напоминайте мысленно: это просто день такой. Завтра станет легче.
Наведите порядок в окружающем пространстве, хотя бы на маленьком его кусочке. На одной полке кухонного шкафа, на письменном столе или в одном его ящике, на рабочем столе ноутбука, в галерее смартфона… Упорядочивание и избавление от старого очень поднимает настроение, проверено! Ну, а остальные способы, думаю, вы и сами без меня знаете, они у каждого свои.
И помните: завтра будет новый день. Он обязательно станет лучше. А у вас есть способы справляться с “не той ногой”? Поделитесь?
Неважно, что думают другие. Неважно, какие слова говорят вслед. Важно знать правду о самом себе. Помнить, кто ты, каковы твои ценности, к чему ты стремишься и чего желаешь. Тогда потеря одобрения не станет катастрофой.❤
Выйдите сейчас на улицу, поднимите глаза к небу, вдохните полной грудью и улыбнитесь. И скажите: “Спасибо!”. Вселенной, Богу, Мирозданию, природе - неважно. Кому надо, тот услышит. Кивнет, улыбнется и скажет: “Пользуйтесь, детки, на здоровье”.❤
Случаются в жизни дела, которые делать не хочется. А надо; мало ли по какой причине: деньги нужны, или слово дал, или еще какие обстоятельства. Но не хочется ужасно – как говорится, аж с души воротит.
Выполнять такие задания тяжело, тоскливо, энергозатратно и в длительной перспективе вредно для здоровья. Однако планета Земля – не райские кущи, не все случается так, как хочешь. Тогда имеет смысл держаться за два якоря.
Первый – подумать, что хорошего, ценного, радостного выполнение этого дела вам может дать. Да, само оно нудное, неприятное и пр. Но потом, по завершении какие бонусы вы получите? Деньги? Деньги – лишь бумажки, что важного и ценного вы сможете купить на них? Может, к врачу сходить, или поехать куда-нибудь, или вещь приобрести, которую давно хотели. Словом, ищите какую-то светлую мечту, которая будет сиять вам маяком на горизонте и поддерживать силы все время выполнения.
Второй момент – есть слона по кускам. То есть разбить работу на этапы, примерно одинаковые по длительности. Важно, чтобы они не требовали чрезмерного напряжения и оставались по силам. У вас ведь был опыт выполнения подобных заданий? Сколько в среднем вам требовалось времени на его выполнение? Вот из этого и исходите, и, если в какой-то день сделали больше, на следующий обязательно дайте телу и душе отдых.
И – еще важнее! – награждайте себя за завершение каждого этапа! Чем-то маленьким, но очень хорошим. Иначе в какой-то момент организм резонно скажет: «А зачем мне вообще это надо? Ради каких-то неясных светлых перспектив? Ищи дурака, хозяин, в другом месте!». Не все в жизни бывает замечательно и радужно. Но в наших силах сделать то, что есть, легче и приятнее.
Никто нас не предупреждал о том, что взрослая жизнь похожа на тарелку супа, когда у тебя в руке — вилка! Сверяешь градус своего психического здоровья с нормами окружающих, и видишь, что у кого-то в руках вилка, как у тебя, но есть и те, кто сидит с ложкой около круглого наливного яблока. Метафора, думаю, понятна.
Но стоит смириться с тем, что не всё, что происходит в нашей жизни, понятно сразу. И мы обязательно будем встречать разных людей, у каждого из которых есть то, что нам нужно, а кто-то, видя нас, будет свято уверен, что все необходимое есть у нас, но мы явно "неверно распределяем ресурсы". Если вы видите кого-то, кто ест свой суп вилкой, не мешайте и не учите, как правильно. Возможно, он просто на диете.
...В какой-то момент, она даже не запомнила в какой, муж вдруг стал для нее прочитан-ной книгой. Сначала ты читаешь ее с огромным интересом, не можешь оторваться, а затем острота притупляется. От героев ждешь новых поступков — а они вдруг становятся какими-то пресными, вялыми, неинтересными. Ждешь динамичного развития сюжета, а он буксует, повтор следует за повтором, приближается банальный конец. А у тебя уже пропал весь интерес, и так ясно, чем все закончится.
Так не лучше ли поставить эту книгу на полку и не терять на нее свое время? Именно так она и поступила со своим мужем. Однажды ей показалось, что если они не расстанутся, то ее жизнь попросту закончится. Ничего у нее уже не будет интересного и хорошего. Никаких неожиданных поворотов. Вот только этот скучный, вечно чем-то занятый мужчина, которого она уже давно видит насквозь и от этого ее одолевали уныние и скука...
Времена бывают разные. Тяжелые и легкие, сытые и голодные. Те, о которых в учебниках пишут “расцвет страны”, а старики говорят “ну, хоть вздохнули спокойно”, и такие, что и вспоминать не хочется, шрамы остаются на несколько поколений. Последних, по-моему, больше… И в них нужно выжить. А как?
Держаться вместе. Искать своих всеми силами и способами, помогать другим и ощущать плечо рядом. И последнее дело в такое время - ругаться и ссориться с теми, кто тебе дорог, отказываться от помощи и бросать на произвол судьбы, если видишь, что нужно помочь. Нельзя вымещать на близких свою усталость, боль и тревогу, своя стая - это очень важно.
Отдыхать. Не думать о том, что происходит, о текущей тяжелой ситуации, 24 часа в сутки, не давая себе ни отключиться, ни отдохнуть. Вы в конце концов просто измотаетесь и перестанете адекватно оценивать происходящее, не сможете отличить правильное от неправильного. А это вам зачем? Отдых необходим. Оставаться здоровым. А для этого, в первую очередь, - не пить алкоголь и не употреблять наркотики. Есть, спать и двигаться по возможности. Да-да, в войну на износ работали… но чем это обернулось для людей потом, сколько из тех, кому еще жить да жить, сгорели от инфарктов в 45? А скольких потом догнали болезни?
А еще не нужно общаться с пессимистами и слушать мрачные прогнозы. Они все равно до конца не сбудутся (иначе не выживало бы столько веков человечество), а вы последние силы потеряете. Пессимисты, диванные аналитики, кликуши и пророки… пусть они кричат с площадей, а мы просто будем делать свое дело.
Да, держаться всеми силами и стараться выжить - единственное, что остается в трудные времена. Надевайте кислородную маску сначала на себя, друзья. Только так мы сможем выжить. И пусть вам это никогда не пригодится!
Жизнь - как музыкальная импровизация: ты не знаешь, какой будет следующая песня или мелодия, ты живешь в той композиции, которая звучит в данный момент! ❤
Мне нравятся люди, которые находятся постоянно в пути. Они собирают себя из всего прекрасного, что есть в этом мире – из нот любимой песни, из слов прочитанной книги, из красивых улиц новых городов, из взглядов близкого человека. Они тоже порой устают и сбиваются с пути, отчаиваются и начинают всё с начала, но они умеют любить после измен, быть счастливыми после сложных историй, быть верными после тысячи разочарований.
И если вы встретите таких людей, то сделайте всё, чтобы вам было по пути. Они никогда не останавливаются, разве что могут побыть в тишине какое-то время. Они всегда в пути, потому что только в дороге мы чувствуем жизнь.
Случается, встречаешь человека – и понимаешь, что он тебе нравится. Вот просто нравится и все, с первого взгляда и одного разговора, абсолютно твой, замечательный, классная личность! И хочется продолжить знакомство, поближе сойтись, стать друзьями. Или не только друзьями, если человек противоположного пола, и к уважению и дружелюбию примешалась страсть. Ты пытаешься нового знакомого / знакомую расшевелить. Привлечь чем-то, заинтересовать, делаешь для него то и это, встречаться стараешься чаще…
А – никак. Глухо. Не нужен ты ему или ей, хоть лоб расшиби, хоть в лепешку раскатайся. Держит дистанцию и подпускать к себе ближе не желает. Тогда ты начинаешь думать, чем же и как зацепить его. Как привлечь, вызвать симпатию, а лучше – любовь? У одного из общих друзей спрашиваешь, с другим делишься, к психологу идешь…
…Увы, товарищи. Никак. Не получится. В отношениях всегда участвуют двое. Если один все время делает шаг навстречу, а другому от него становится тесно, он все равно отступит. Будет пятиться, пока сможет, а потом развернется и убежит. Хоть кричи вслед, хоть вдогонку бросайся. Можно стараться, но гарантии никто не дает. Это – свободный выбор другого. Равного. Такого же независимого, как и ты.
Что тут сделать… да ничего, пожалуй. Принять и уважать решение человека, погрустить о своем бессилии – и отойти. Смириться. В конце концов, в мире столько интересных людей! Неужели для вас никого не найдется?
Да какая разница, кому сколько лет? Мне кажется, имеет значение не цифра в паспорте, а симпатия, возникающая между людьми. Она либо есть — либо нет, понимаешь? Пресловутое родство душ. Химия, как сейчас говорят.
Жить надо не только ради себя, но и ради других. Да, безусловно, мы сами у себя в приоритете. Человеку свойственно любить свою персону и на первое место ставить свои потребности, интересы, задачи и границы. Мои желания перевешивают чужие, особенно если они затрагивают какие-то очень важные для меня вещи, глубинные ценности, вопросы, имеющие принципиальное значение.
Но все-таки, все-таки… Люди - существа социальные. И если ты сейчас позаботишься о ком-то или что-то сделаешь ради другого, в следующий раз кто-то поможет тебе. Мы взаимодействуем друг с другом постоянно, непрерывно; люди в обществе связаны тысячами невидимых нитей.
Совместная работа. Отдых вместе. Любовь и страсть. Семья и воспитание детей. Любая из этих сфер состоит из компромиссов. Да и неужели не сделаешь добро тому, кого любишь? Нипочему, просто так…
Зачем жить на Земле, если некому будет потом вспомнить тебя добрым словом? Если все, что ты оставишь после себя, - это груда вещей: мебель, одежда, посуда, техника?… Не помог никому, ни в чьей жизни не оставил следа, никто не заплачет оттого, что тебя больше нет. Да полноте, жил ли вообще такой Вася?
Я так не хочу. Я выбираю дарить людям себя. Привязываться, любить и отдавать. Совершать безумства ради другого и смеяться с ним над этим. Быть вместе, а не одному. Я выбираю - это.
Если и есть какая-то высшая цель в жизни, то она в том, чтобы быть счастливыми, любимыми и дарить любовь и счастье другим. Ведь без этих двух вещей мир потеряет половину своих красок.❤
Есть шутка, что бескрылых ангелов называют матерями, и на самом деле в этом больше правды, чем может показаться. Ведь нет в мире большего чуда, чем сотворение новой жизни.
Неважно, как выглядит женщина, какие взгляды разделяет, каким характером обладает, карьеристка она или домохозяйка, модница из соцсетей или скромная «мышка»… Всё это отступает на второй план, когда она становится матерью. Не потому, что она волшебным образом преображается (хотя, наверное, нет в мире женщины, которую бы не поменяло появление ребёнка), а потому что всё это становится неважно. Ведь в мире появляется маленький человек, который видит в ней не просто одного из семи миллиардов или сколько нас там сейчас на Земле, а одного единственного самого главного человека. Свою маму. Самую любимую, самую красивую и самую лучшую. Это ли не истинное волшебство?
Поздравляю с Днём матери всех невероятных женщин, которые однажды вдохнули жизнь в своих детей, познакомили их с миром, провели по сложному и извилистому пути взросления. Мы все перед вами в неоплатном долгу, ведь без вас, наших матерей, нас просто бы не было. Спасибо вам за вашу любовь и самоотверженность!❤
Возможно, радость стоит ценить даже выше, чем счастье. Ведь счастье так труднодостижимо, что порой нужно идти к нему трудно и долго, чуть ли не годами. А радоваться можно даже мелочам, даже тому, что постоянно находится вокруг тебя — главное научиться это замечать.❤
Все у тебя еще будет! Ты только гляди в оба, не прозевай своё. Жизнь — она, знаешь ли, как поезд. Едешь, едешь, ждёшь свою станцию… А потом бац! Конечная. И выясняется, что все свои станции ты так и проехала.
В последнее время часто приходится слышать от молодежи: «Зачем мне нужно учить то и это, зачем много знать, гугл ответит, если придется, и куда надо доведет». Гмммм…..
Гугл – то есть поисковая система – в курсе всего, конечно. И спросить у него можно почти всегда, благо, смартфон теперь у каждого младенца в кармане. Но есть несколько нюансов.
Во-первых, информацию нужно уметь находить. Задать поисковый запрос не так-то просто, сам не раз сталкивался; иначе будешь продираться через тонны ненужных сведений, а необходимого так и не отыщешь. Этот ценный навык с рождения не выдается, ему учиться приходится.
Во-вторых, гугл имеется под рукой не всегда. Смартфон может разрядиться, связь - забарахлить, или просто вдруг попадем в такую точку, куда не достают вышки сотовых операторов. В дороге или походе случается всякое. И тогда вся надежда лишь на себя, свои голову и руки, на то, что ты сумел запомнить, выучить сам, чем овладел по жизни.
Не раз и не два приходилось поджидать заплутавших племянников, которые шли-шли к месту встречи через яндекс-карты или другие какие приложения, а тут вдруг ррраз – и телефон разрядился. А спросить дорогу у прохожих бедолагам не приходило в голову: не умеют, не пользовались, просто не представляют, что так можно.
В-третьих, новые навыки формируют новые нейронные связи. А значит, дольше остается молодым мозг, крепким – тело, лучше способны мы адаптироваться в окружающем мире и справляться со стрессом. Знания лишними не бывают. Умения и опыт в никуда не уходят. Жизнь длинная, поди предугадай, что и когда тебе может понадобиться. Забрось современного человека в ту же деревню, к печке и коровнику – что он сможет без гугла? То-то же.
В конце концов, человеки мы или приложения к смартфону? Венцы творения или придатки к электронике? А вы как считаете? А?😉
