Работа учителя всегда представляет собой серьезную нагрузку для глаз. С появлением компьютеров эта нагрузка только увеличилась. Чтобы избежать проблем со зрением, периодически важно предоставлять глазам возможность отдохнуть. В этом помогут небольшие упражнения для расслабления зрения. Перед выполнением упражнений рекомендуется снять очки или контактные линзы. Движения должны быть плавными, без резких или резких движений. Каждое упражнение следует повторять несколько раз, а между ними полезно поморгать. 1. Смотрим вверх и вниз, максимально увеличивая амплитуду движений. 2. Рисуем круги по часовой стрелке и против. 3. Проведем глазами диагонали. 4. Рисуем квадрат. 5. Двигаем взглядом по дуге, как в выпуклой, так и в вогнутой форме. 6. Обводим ромб взглядом. 7. Рисуем бантики глазами. 8. Чертим букву «S»: сначала в горизонтальном, затем в вертикальном положении. 9. Делаем вертикальные дуги глазами: сначала по часовой стрелке, потом — против. 10. Переводим взгляд из одного угла квадрата в другой по диагонали. 11. Сводим зрачки к переносице, приближая палец к носу. 12. Часто моргаем, как бабочка, которая машет крылышками.