6️⃣3️⃣😏3️⃣ 😊😁 ... показали весы утром. И я вижу, что мой вес медленно, но верно идёт к тому, что мне хочется видеть 😍 За 3,5 месяца я избавилась от 5,5 лишних кг. Я не слишком его, вес, подгоняю, потому что мне некомфортно сбрасывать слишком быстро🤷‍♀️ Возникает тревожность на тему "а не больна ли я чем-то не таким?" — я начинаю её заедать, и набираю чуть больше, чем сбросила🙃 Я знаю, что есть и ещё такие же люди, как я, поэтому с клиентами всегда обсуждаем комфортный темп снижения веса, если такую задачу клиент себе ставит. А кстати, знаете ли, каков оптимальный для организма темп снижения веса? (И почему лучше не участвовать в марафонах из серии "сбрось 5 кг за неделю"🤭) Покидайте вариантов в комменты, вернёмся к этому вопросу в понедельник. Порадуюсь, если знаете! И отличных выходных! 🙌 #спроси_консультанта #нутрициолог_одобряет