Энергия 0 бўлаганида Нимадан бошлаш керак? 1. Ҳамма нарсадан 1 кун дам олинг. Ҳатто телефондан ҳам; 2. Эски нарсаларни ташлаб юбориш / бериш; 3. Сизни танқид қиладиган одамлардан эътиборингизни узинг; 4. Ойнага қаранг - табассум қилинг ва кўп марта ўзингизга айтинг - “Мен сени яхши кўраман!” “ҳаммаси яхши бўлади” 5. Энергияни талаб қиладиган барча одатларни олиб ташланг: ортиқча овқатланиш, спиртли ичимликлар, сигареталар; 6. Мақсадларингизни ёзинг; 7. Энергия берадиган ҳаракатларни қилинг: юриш, югуриш, рақсга тушиш, қўшиқ тинглаш; 8. Келажакка боқинг. Ўтмиш ҳақидаги фикрларга бир дақиқага ҳам қайтманг; 9. Тананингизга массаж олинг. Йиғлама дил