Дослушала курс «Психология общения» из подписки Синхронизации. Периодически думаю над тем, чтобы получить фундаментальное образование по психологии, а пока на бытовом уровне продолжаю глубже разбираться, как устроено взаимодействие между людьми и как сделать его максимально приятным и эффективным. Курс понравился, вот что хочу оставить: 🔴большинство ссор объясняются воспроизведением старой эмоциональной боли, а не возникновением новой (через механизм переноса). Важно знать о том, как работает перенос и не спешить принимать необоснованную агрессию и осуждение других людей на свой счет. Чаще всего такая агрессия — это внутренний процесс человека, не имеющий к вам отношения. 🔴полезно знать свои «больные мозоли» и триггеры, способные их потревожить, и предупреждать о них других (романтических партнеров, друзей и близких); 🔴(один из самых важных на мой взгляд навыков в общении) уметь извиняться перед дорогим для вас человеком за чрезмерную эмоциональную реакцию во время конфликта, и при этом не отступаться от своей внутренней правды (например, недовольства) и вытекающих из нее требований и пожеланий к поведению другого человека. 🔴манипуляции в общении — это всегда скрытые послания (говорится одно, имеется в виду другое), исход разговора определяется именно тем что находится на неявном уровне. Учиться распознавать секретные послания свои и чужие, называть их (в общении с другими) и удовлетворять свои собственные. 🔴формула эмоционально грамотного высказывания: Когда ты делаешь X + Я чувствую Y + И думаю, что это означает Z + Потому что мне важно, чтобы N + Как ты это видишь? (Есть в моей гипотезе что-то, что, на твой взгляд, совпадает с тем, как ты видишь ситуацию?) — использовать ее непросто, но ооочень помогает выруливать в конструктивное русло Еще в разделе психология мне приглянулись курсы про контакт с телом, счастье, как наладить отношения с близкими (семейная психология). Из других разделов прослушала основы философии, историю религий, как одеваться стильно и как стать коллекционером (без иллюзий им стать😁, просто для эстетического наслаждения). Синхронизация — огромный онлайн-лекторий с курсами и лекциями по искусству, кино, литературе, психологии, музыке и другим темам. Мой промокод на подписку Синхро NEZNAKOMYE. В рамках Черной Пятницы ее можно купить со скидкой 70% (годовой доступ будет стоить 10 800р вместо 36 000). Присмотритесь, если давно хотели пройти курсы для общего развития или для души — у ребят много хороших. Реклама. ООО «Синхронизация». ИНН 9709067227. Erid: 2VtzqvWMq9Y