Стимуляция мозга через язык В йоге традиционно используются техники, связанные с движением языка. Самые известные из них – это симха-крийя (вытяжение языка из глотки наружу к подбородку) и кхечари-мудра (управляемое погружение языка глубоко внутрь глотки). В рамках подготовительных практик к кхечари-мудре, например, используются простые упражнения с вытяжением языка в разные стороны – вправо-влево, вверх-вниз. Что известно в современной неврологии? Транслингвальная стимуляция – сравнительно новый метод нейрореабилитации центральной нервной системы, активно развивающийся в течение последних десятилетий, и показавший эффективность в отношении модуляции процессов нейропластичности головного мозга, улучшении вестибулярной и моторной функций у людей, перенесших острое нарушение мозгового кровообращения. Cвязь языка с другими центрами мозга опосредует, так называемое, ядро одиночного пути. Оно интегрирует сигналы от тройничного, языкоглоточного, лицевого и блуждающего нервов, которые иннервируют движения и функции языка во рту и глотке. Ядро одиночного пути взаимодействует в свою очередь с лимбической системой, ключевыми центрами бодрствования (голубое пятно) и серотонинергической системы (ядра шва). В результате активируются процессы нейропластичности, центральной регуляции межполушарных взаимоотношений, подкорковых и корковых взаимодействий. Иллюстрация Г.О. Андреева, К.М. Наумов Транслингвальная стимуляция