Учитывая распространённость в наше время нарушений сна и трудностей с засыпанием хочется поделиться в открытый доступ одной из наших практик для погружения в сон и для глубокой релаксации. Пробуйте в завершении дня и прямо перед сном, лёжа в кровати.
https://youtu.be/pN6Pk2mXMIM
