Прокрастинация и самозванец Мы часто слышим от нашего самозванца, чтобы мы были быстрее, круче, сильнее. Чаще всего это происходит на работе, т.к. именно там мы видим наши результаты. И поэтому мы пытаемся выжать из себя максимум в кротчайшие сроки. Особенно когда горят дедлайны. Но проблема в том, что мы забываем об одном моменте — отдых. Отдых не в общем его представлении, а для мозга. Когда он перегружается и ему становится сложно сконцентрироваться на задачах. И тогда начинается скроллинг рилзов, перекуры, чаепития. Вспомните ситуации, когда у вас все горит, а вы решили квартиру убрать. Не гонитесь за желанием написать диплом за 2 дня (есть тут такие?). 🔺Найдите баланс, когда вы продуктивны, но еще не в запаре. 🔺Давайте время мозгу переключаться между задачами. 🔺И если вы за последний час уже три раза схватились за телефон посмотреть видосики, то тут уже вопросики.