20 простых способов для поддержания ресурсов не выходя из дома ⤵️ одной или с любимым 💛принять ванную или контрастный душ 💛написать рефлексивное письмо 💛выписать благодарности 💛провести отцифровку личных результатов (рассказывала об этом в подкасте) 💛поспать или просто ничего не делать 💛приготовить для себя вкусное блюдо 💛выпить в тишине: кофе, чай или смузи ☕️ 💛сделать маску для лица 💛записать мысли на диктофон 💛пообщаться с близким человеком по телефону 💛почитать книгу 📚 💛заняться хобби или чем-то творческим 💛устроить фототерапию 💛позаниматься йогой или растяжкой 💛потанцевать 💛послушать музыку 💛заказать что-то на маркетплейсах 💛сделать самомассаж или попросить массаж у любимого 💛смотря в зеркало, признаться себе в любви 💛крепко обнять себя💃 __ •поделитесь, чем ещё можно подпитать свои внутренние ресурсы, когда мы находимся дома?) #ресурс