Записывать по 10 желаний каждый день на протяжении 1 месяца ⤵️ — это суть челленджа, который мы с мужем взяли сейчас, в то время, когда у одного из нас период кризиса ▶️Как этот челлендж выглядит в жизни? ❤️По вечерам, когда сын уже спит, мы садимся вместе и каждый в своём ежедневнике пишет по 10 желаний, просто любые, которые приходят на ум. При этом не нужно смотреть или специально как-то вспоминать, что было записано в прошлый день, но желания могут повторяться. Просто пишем 10 пунктов того, что хотим на данный момент (будь-то что-то масштабное или ситуативное). ❤️ Когда пройдёт 30 дней мы прочитаем записи за все дни и сможем проанализировать-выделить то, какие желания наши истинные, а какие не нужные, навязанные. Далее обсудим желания каждого и посмотрим точки соприкосновения касательно семьи. ▶️Зачем мы это делаем? ❤️ Чтобы прощупать внутренние ориентиры = истинные желания, как у каждого лично, так и у семьи в целом. ❤️ Челлендж — это то дело, которое объединяет и способствует укреплению нашей пары. ❤️Я предполагаю, что по окончанию этого опыта мы получим как личные переосмысления, так и общую картинку на будущее для нашей семьи. ❤️Практика с фокусом на желания, с точки зрения психологии способствует выходу из кризисной ситуации, так как позволяет прощупать «своё», найти ресурсы в настоящем и выстроить вектор на будущее. ❤️ — дайте знать, если интересно то, к каким выводам и переосмыслениям мы придём после завершения челленджа или так — 💯, если полезные посты про отношения попадают в Ваши интересы Как прошёл наш челлендж рассказала здесь: 📩 https://t.center/nadezhdiinaa/1530 __ • поделитесь, был ли у Вас опыт прохождения челленджа в паре или в группе единомышленников?) #саморазвитие #отношения