یکی از بهترین راه ها برای مقابله با اهمال کاری یادداشت قبل خوابه، اینجوریه که سه تا کار اصلی فردات رو مشخص می کنی تا دیگه اول صبح ذهنت بهم ریخته نباشه و ندونی باید چیکار کنی در عوض باتوجه به اون سه کار روزت رو جلو می بری!