View in Telegram
установки, которые помогут вам отпиздить своего внутреннего критика:
🌟 я имею право на ВСЕ свои чувства и эмоции
🌟 мои плохие и тревожные мысли - это не факты, поэтому, я не буду к ним прислушиваться
🌟 никакого идеала не существует, бессмысленно за ним гнаться
🌟 я разрешаю себе ошибаться, быть не в форме, плохо выглядеть, эмоционировать, переживать плохие дни и неудачи в своем темпе
🌟 мне совершенно не нужно
соответствовать чужим представлениям о красоте и успехе
🌟 я не становлюсь менее ценной как личность, если кому-то не нравлюсь
🌟 я имею право на то, чтобы меня уважали и мне не нужно что-либо для этого делать и как-то доказывать
🌟 я заслуживаю хорошего отношения к себе, просто потому что я есть
🌟 да, я могу просто взять и простить себя за все плохие вещи, которые делала когда-то и не мучаться от этого всю жизнь
🌟 я уверена в том, что добиваться результатов и изменений можно через заботу о себе, а не критику своих действий
🌟 я люблю и принимаю себя, но это не означает, что я не могу пробовать меняться в лучшую сторону
пора становиться себе другом 🤍
#самопомощь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Love Center - Dating, Friends & Matches, NY, LA, Dubai, Global
Find friends or serious relationships easily