Расти с Аленой 🧠

😱 Нужна ваша помощь, ребята, провожу ремонт канала, хочу вернуться сюда и вести супер-канал, готовлю для вас много нового

📦 Помогите мне, ответив на 3 вопроса ниже 🙏

Отвечаю, вы не пожалеете, что поучаствовали в опросе, у меня очень большие планы на обновление канала 🍪

*опросы анонимные!

✨🕯️ 8 привычек, которые изменят твою жизнь за год

1. Перестань жаловаться и осознай насколько ты счастлива
2. Находи время, чтобы побыть наедине с собой
3. Попрощайся с людьми, которые не приносят положительную энергию в твою жизнь
4. Выбери один навык, который хотела бы развить и направь свои силы на изучение этого навыка, хотя б раз в день какое-то время
5. Сделай время без телефона и телевизора, раз в день детокс
6. Зафиксируй поставленные цели и не оглядывайся в прошлое
7. Старайся каждый день поднимать себе настроение
8. Учись на каждой ошибке, которую совершаешь

Такие обычные/необычные привычки действительно изменяют жизни! Проверено на себе!!!

Меняйся в лучшую сторону, если готова к новой лучшей жизни 💚

😀😀😀😀😀
☮️ Познакомимся? Кто я?
☮️ Книга по саморазвитию каждый день
📮 Топ пп-завтраков
🔪 Как привести себя в форму качественно

🍔 Салат БУРГЕРНЫЙ "БИГ МАК" пп

*идеальный ужин

📌Ингредиенты:
- фарш
- лук
- огурец маринованный
- салат айсберг/пекинская капуста
- сыр лёгкий
- соль
- копченая паприка

📌Соус:
- рассол из огурцов
- огурцы маринованные
- мягкий творог 0% - 5 ст л
- кетчуп - 1 ст л
- чеснок
- соль по вкусу

Как будто реальный бургер, но в тарелке и полезный

📌Приготовление:
1. Обжарить фарш с солью и паприкой, и остудить.
2. Нарезать остальные ингредиенты и смешать в большой посуде, сыр на тереть на терке.
3. Сделать соус: нарезать мелко огурцы и смешать с остальными ингредиентами для соуса.
4. Соединить соус и салат и наслаждаться 👝

Приятного аппетита!

#ппрецепты

📚☕️ Октябрь - время изменений

Это мой пост?? Значит сегодня точно снег! Да, так и есть, он у меня за окном! У кого тоже снег пошел?

В этом посте хочу поделиться своими событиями октября и войти в ноябрь новой, обновленной

🐿️ Много всего произошло в жизни и нет времени даже приготовить поесть, но и в этом я вижу +, ведь я стала делать быстрые запеканки пп

Расскажу позже рецепт 😉

В октябре я сделала много грандиозных дел, которые давно ждали своего часа:
- посетила Москву
- обновила (купила новый) ноутбук для работы
- продвинулась на очень большой шаг вперед насчет оформления недвижимости
- психологически выросла, прошла несколько очень важных жизненных уроков, взяла опыт и работаю над собой
- начала новые проекты и попрощалась со старыми проектами
- пересмотрела образ жизни и внедрила новые полезные привычки+отказалась от вредных!
- стала качественнее проводить время с ребенком ❤️
- мотивировала, направила и поддержала мужа в новых действиях ❤️

И в итоге моей большой загруженности я уже мало думала о себе и вот она причина моего молчания тут - я просто заболела... Поэтому уже неделю я делаю срочный лимит работы и максимально уделяю себе внимание и время на отдых! Ведь я просто немного себя загнала, но я горжусь собой!! Я сделала огромные шаги вперёд к мечте

Да, у меня есть мечта, и все эти микрошаги меня к ней ведут ближе))

Октябрь - огонь, но кхе-кхе, я пошла опять к врачу, этот кашель не дает мне покоя, берегите себя всегда в первую очередь 😒

Как прошёл ваш октябрь?