وقتی مدیتیشن می‌کنی، اولین اتفاقی که می‌افتد این است که می‌فهمی ذهنت چقدر دیوانه است.
خیلی از ما این را نشانه‌ای بر این می‌بینیم که برای مدیتیشن مناسب نیستیم.
اما در واقع دقیقاً برعکس است.
این موضوع نشانه این است که تو در حال آشنا شدن با ذهنت هستی.
این یک بینش بزرگ است
و تو خوب پیش می‌روی.
