💎اعتماد در رابطه عاطفی چگونه ایجاد می شود؟ و چطور گاهی به راحتی از بین می رود؟ ✅اعتماد در رابطه به تدریج و از طریق رفتارهای کوچک و مداوم ساخته می‌شود. هر بار که یک فرد به وعده‌ای عمل می‌کند، رازی را حفظ می‌کند یا در لحظات سخت کنار شریک خود می‌ماند، آجر دیگری به دیوار اعتماد اضافه می‌شود. مثلاً وقتی کسی در یک روز شلوغ کاری پیام ساده‌ای می‌فرستد تا نشان دهد به فکر شماست، این نشانه‌ای از اهمیت دادن است که به تقویت اعتماد کمک می‌کند. از طرف دیگر، گاهی همین اعتماد به دلایل ساده یا پیچیده از بین می‌رود. یک دروغ کوچک می‌تواند اولین ترک را ایجاد کند، ترک‌هایی که اگر ترمیم نشوند، بزرگ‌تر خواهند شد. برای مثال، اگر کسی به شریک خود بگوید که در محل کار است اما بعداً معلوم شود که با دوستانش وقت می‌گذرانده، این حقیقت کوچک می‌تواند حس امنیت و صداقت را تهدید کند. اعتماد همچنین می‌تواند به دلیل بی‌توجهی یا عدم پیگیری وعده‌ها از بین برود. مثلاً اگر یکی از طرفین قول دهد که در کنار شریکش در لحظه‌ای مهم حاضر باشد، اما بدون توضیح غیبت کند، این عمل می‌تواند حس وفاداری را زیر سؤال ببرد. ساختن اعتماد زمان می‌برد، اما از بین بردن آن گاهی در یک لحظه اتفاق می‌افتد. با این حال، حتی اگر شکاف ایجاد شود، می‌توان با تلاش، صداقت و رفتارهای مداوم آن را ترمیم کرد. چیزی که اهمیت دارد این است که افراد در یک رابطه برای حفظ اعتماد، به یکدیگر گوش دهند و به احساسات طرف مقابل احترام بگذارند. #روانشناسی_خانواده #هنر_رابطه #رابطه_عاطفی #کارگاه_روابط_عاطفی #گروه_روانشناسی_ماندالا