Чтобы не случилось…            Сегодня по дороге в аэропорт, я обнаружила, что купила билет на самолёт на следующий день. То есть на завтра:)) Пришлось вернуться. Но я смеюсь. 😂😂😂😂😂 Бывало и хуже. 👉Ты когда - нибудь ощущала, что «земля ушла из-под ног»? Чувство резкой неуверенности, нестабильности в жизни, когда разрушается привычный ход вещей. Дам тебе полезное упражнение, которое заключается в проговаривании фразы:  «Что бы ни случилось… 👉Например: «Что бы ни случилось, сегодня вечером я встречусь с друзьями». «Что бы ни случилось, сегодня я заварю полезный вкусный чай». "Чтобы ни случилось, буду гладить кота". И т. д. Почему это работает: " Чтобы ни случилось, я буду что-то делать" - даёт ощущение контроля над ситуацией и снижает уровень тревожности, поскольку вместо бездействия и паники ты принимаешь решение действовать, как бы ни развивались события. Если упражнение понравилось, поставь лайк! Я здесь, и мы - близкие люди! @Manankova108 #ресурс