🔥 Выгорание: что с этим так? Мы все сталкиваемся с моментами, когда кажется, будто силы на исходе, а мотивация ушла в отпуск без предупреждения. Это состояние -  профессиональное выгорание. Никто от него не застрахован. Простыми словами - это эмоциональное, физическое и умственное истощение, которое возникает вследствие длительного стресса на работе или учебе. 😓 Признаки выгорания: ✖️Постоянная усталость, даже после отдыха. ✖️Потеря мотивации и интереса к тому, чем раньше увлекались. ✖️Чувство беспомощности и бесполезности своих усилий. ✖️Раздражительность и тревожность. ✖️Проблемы со сном и аппетитом. Но есть хорошие новости: справиться с этим состоянием возможно! ⚡️ А как преодолеть выгорание я расскажу в следующем подкасте😉❤️ Ну, а пока проверьте себя, есть ли у вас признаки выгорания, пишите в комментариях, будем от них избавляться😁 Всем хорошего дня и вдохновения💥✨💫⚡️