مشاوره مادر و فرزند💕

#بیخوابی_کودک

👩‍⚕️راهکارهایی برای زود خوابیدن بچه ها

☢️فعالیت های بدنی کودک مانند #بازی کردن در پارک، #ورزش و ... را در طول روز افزایش دهید.مادر و کودکی ها این بازی ها باید تا غروب آفتاب ادامه داشته باشند

☢️به تدریج باید فعالیت کودک را کاهش دهید و به جای بازی های پر تحرک ، فعالیت هایی مثل #مطالعه، شنیدن #قصه و یا #تماشای_تلویزیون را جایگزین کنید.

☢️ باید سعی کنید قبل از خواب بازی های هیجان انگیز مثل بازی های کامپیوتری را انجام ندهند و یا فیلم های هیجان انگیز نبیند.

☢️ با صحبت و عمل کودک را #تشویق کنید.مادر و کودکی عزیز هر شب به وقت شناسی و در رختخواب رفتن وی جایزه بدهید. این جایزه می تواند یک خوراکی قبل از خواب مثل یک لیوان شیر یا خوراکی که کودک دوست دارد (البته مضر نباشد) باشد، و یا به عنوان تشویق یک لباس خواب قشنگ به او هدیه بدهید

☢️قبل از خواب #غذای_مختصر و سبکی به او بدهید. غذاهای سنگین و پرحجم روی خواب کودکان مخصوصا کودکان در سنین بالاتر تاثیر بدی دارند

@madar_va_farzand

💕

#شوق کتاب خواندن!

یکی از راه های تشویق #کودک به #مطالعه، عادت به #کتاب خواندن در زمان خواب است. این زمان فرصتی است تا کودک در کنار #والدین خود لحظاتی به قصه و یا شعر گوش دهد.

🏷کودک علاوه بر آنکه از شنیدن صدای #مادر یا #پدر قبل از خواب لذت می برد، رابطه عاطفی بهتری با او پیدا خواهد کرد.

لذا قرار دادن ده دقیقه مطالعه برای کودک قبل از خواب می تواند به #رشد ذهنی او کمک کرده و عادت به مطالعه را در او نهادینه سازد.

💞والدین به مرور زمان با رشد کودک، زمان طولانی تری را به کتاب خواندن اختصاص دهند.


@madar_va_farzand

‍ 💕

#رفع نگرانی!

#کودک و #نوجوان تان را #راهنمایی کنید تا بتواند با دست و پنجه نرم کردن با موقعیت ها نگرانی هایش را کم کند.


#وقتی #فرزند شما درباره مشکلی با شما صحبت می کند به او پیشنهاد کنید تا با کمک هم به راه حلی مناسب برسید.



👌#مثلا اگر نگران #امتحان ریاضی هفته بعد است به او اطمینان دهید که با کمک یکدیگر درس را #مطالعه خواهید کرد.

⚛️#در بیشتر مواقع سعی نکنید فورا و با اصرار از او بخواهید مشکلی را برایش حل نمایید، ابتدا فکر کنید و با هم راه حل مناسب پیدا نمایید.
"دکترهلاکویی"


@madar_va_farzand

🍀🍂🍀🍂🍀 🍂🍀


💎 یک دقیقه #مطالعه

🙇بچه که بودم وقتی کار اشتباهی میکردم مادرم میگفت " اشکال نداره حالا چیکار کنیم تا درست بشه"
اما مادر دوستم بهش میگفت "خاک برسرت یه کار درست نمی تونی انجام بدی"

🙎امروز هر دو بزرگسال و بالغیم. وقتی اتفاق بدی می افته اولین فکری که به ذهنم میاد "خب چیکار کنم؟" و با حداقل اضطراب و عصبانیت مشکل رو حل میکنم. اما دوستم با مواجه شدن با اتفاقات بد عصبانی میشه و میگه "خاک بر سر من که نمی تونم یه کار درست انجام بدم ، چرا من اینقدر بدبختم؟"

🏷حرفای امروز ما و احساسی که به فرزندمان می دهیم تبدیل به صدای درونی فرزندمان خواهد شد.

مراقب باشیم چه پیامی برای همه عمر به فرزندانمان می دهیم.


@madar_va_farzand
🍀🍂🍀🍂🍀🍂🍀🍂

🍀🍂🍀🍂🍀 🍂🍀

#مطالعه_کودک

💠فرزندان خود را به مطالعه تشویق کنید.

🔖والدین باید از همان دوران کودکی برای فرزندان خود کتاب و مجله بخوانند و این باور را داشته باشند که فرزندانشان از این خواندن بهره می گیرند.

🔖 با این کار دیری نمی گذرد که فرزندان شما، خود شروع به خواندن خواهند کرد. بنابراین سعی کنید برای فرزندان خود کتاب های جالب تدارک ببینید؛ درباره آنچه می خوانید با آنها صحبت کنید و با آنها درباره جنبه های مثبت و منفی آنچه می خوانید حرف بزنید.

🔖 خواندن کتاب های خوب همیشه مقرون به صرفه است؛ این عادت را در فرزندان خود ایجاد کنید.


@madar_va_farzand
🍀🍂🍀🍂🍀🍂🍀🍂

🍀🍂🍀🍂🍀 🍂🍀


💎 یک دقیقه #مطالعه

🙇بچه که بودم وقتی کار اشتباهی میکردم مادرم میگفت " اشکال نداره حالا چیکار کنیم تا درست بشه"
اما مادر دوستم بهش میگفت "خاک برسرت یه کار درست نمی تونی انجام بدی"

🙎امروز هر دو بزرگسال و بالغیم. وقتی اتفاق بدی می افته اولین فکری که به ذهنم میاد "خب چیکار کنم؟" و با حداقل اضطراب و عصبانیت مشکل رو حل میکنم. اما دوستم با مواجه شدن با اتفاقات بد عصبانی میشه و میگه "خاک بر سر من که نمی تونم یه کار درست انجام بدم ، چرا من اینقدر بدبختم؟"

🏷حرفای امروز ما و احساسی که به فرزندمان می دهیم تبدیل به صدای درونی فرزندمان خواهد شد.

مراقب باشیم چه پیامی برای همه عمر به فرزندانمان می دهیم.


@madar_va_farzand
🍀🍂🍀🍂🍀🍂🍀🍂

🍀🍂🍀🍂🍀 🍂🍀

#مطالعه_کودک

💠فرزندان خود را به مطالعه تشویق کنید.

🔖والدین باید از همان دوران کودکی برای فرزندان خود کتاب و مجله بخوانند و این باور را داشته باشند که فرزندانشان از این خواندن بهره می گیرند.

🔖 با این کار دیری نمی گذرد که فرزندان شما، خود شروع به خواندن خواهند کرد. بنابراین سعی کنید برای فرزندان خود کتاب های جالب تدارک ببینید؛ درباره آنچه می خوانید با آنها صحبت کنید و با آنها درباره جنبه های مثبت و منفی آنچه می خوانید حرف بزنید.

🔖 خواندن کتاب های خوب همیشه مقرون به صرفه است؛ این عادت را در فرزندان خود ایجاد کنید.


@madar_va_farzand
🍀🍂🍀🍂🍀🍂🍀🍂