💫💭🔺💭🔺 #معلومات_صحية 💡 الزبادي قد يكون أفضل الأطعمة التي تساعد على تخفيض الوزن. وكأس منه فيه 200 سعرة حرارية، وعملية التمثيل الغذائي له بطيئة فلا تشعر بالجوع سريعا. @llllKlllll 💫💭💡 🔺✨ 💡