اروع المعلومات

- سُبحان الله ❄️

الحَمْدُ لله

💫💭🔺💭🔺

#معلومات_صحية 💡

لتزيد نسبة الألياف التى تتناولها لتحمي قلبك قم بغلى فول الصويا لمدة 4 دقائق ورشه على السلطة لوجبة خفيفة صحية.

@llllKlllll
💫💭💡
🔺✨
💡

💫💭🔺💭🔺

#معلومات_صحية 💡

ملح الطعام يلقب بالسم الأبيض الاكثار منه يسبب ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب وأكبر مصادره الخبز، قطع الدجاج، البيتزا، والباستا.

@llllKlllll
💫💭💡
🔺✨
💡

💫💭🔺💭🔺

#معلومات_صحية 💡

الزنجبيل يساعد في علاج القولون العصبي وأمراض الربو وآلام الرّقبة والتهابات الجيوب الأنفيّة ويعمل على تقوية الذاكرة.

@llllKlllll
💫💭💡
🔺✨
💡

💫💭🔺💭🔺

#معلومات_صحية 💡

إذا كنت ممن يستخدم حقن الإنسولين، فإنك بحاجة إلى تغيير المناطق الجلدية التي تحقن فيها الإنسولين من فترة لأخرى للتأكد من امتصاص الجسم لها.

@llllKlllll
💫💭💡
🔺✨
💡

💫💭🔺💭🔺

#معلومات_صحية 💡

أثبتت الدراسات أن استهلاك الكافيين قبل ممارسة التمارين الرياضية يعززحرق الدهون في جسمك بنسبة 30%لكن احرص على عدم الإفراط به.

@llllKlllll
💫💭💡
🔺✨
💡

💫💭🔺💭🔺

#معلومات_صحية 💡

الزبادي قد يكون أفضل الأطعمة التي تساعد على تخفيض الوزن. وكأس منه فيه 200 سعرة حرارية، وعملية التمثيل الغذائي له بطيئة فلا تشعر بالجوع سريعا.

@llllKlllll
💫💭💡
🔺✨
💡

💫💭🔺💭🔺

#معلومات_صحية 💡

يساعد الشعير على الوقاية من الإصابة بحصوات المرارة خاصة للنساء بنسبة 17 % ، لأنه غنى بالألياف الغذائية غير الذائبة.


@llllKlllll
💫💭💡
🔺✨
💡

💫💭◾️💭◾️

#صورة_وتعليق💡

الطبيعة في ويلز | مشهد من بحيرة "ليين بادرن" حيث تُشكل الجبال والأشجار المحيطة بالبحيرة لوحة طبيعية رائعة.

@llllKlllll
💫💭💡
◾️✨
💡

💫💭◾️💭◾️

#صورة_وتعليق💡

يسمى "القاذف الإفريقي" بـ (الطائر الثعبان) بسبب أنه يسبح في المياه ورأسه مرفوعة للأعلى؛ مثل طيور "الزُقّة الأميركية".

@llllKlllll
💫💭💡
◾️✨
💡