Wertschätzung hat wie Dankbarkeit oder Freude eine hohe Energie und ist sowohl für uns als auch für unser Gegenüber zutiefst erfüllend. Es tut uns gut, wenn wir von anderen wertgeschätzt werden; ebenso, wenn wir andere oder etwas wertschätzen. Gibt es nicht täglich Momente für die es sich lohnt, seine Wertschätzung zum Ausdruck zu bringen? Das Leben bietet uns solche Gelegenheiten in Hülle und Fülle. Die nachfolgende Übung hilft dir dabei, dich dafür zu sensibilisieren und diese Energie bewusster wahrzunehmen. Übung Nimm dir vor, für einen bestimmten Zeitraum (z.B. 1 Woche) deine Wertschätzung täglich beherzt auszudrücken: Sei dies z.B. mit anerkennenden Worten, einer liebevollen Geste, einem Lächeln oder einer kleinen Aufmerksamkeit. Du wirst schon nach kurzer Zeit feststellen, wie erfüllend und bereichernd dies für dein Leben ist. Und du wirst auch bemerken, dass es von Tag zu Tag mehr Situationen gibt, für die du von Herzen wertschätzend DANKE sagen kannst. inspirationen_einfachgutleben