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Vitamin D🍂🍁 von Oktober bis März zu wenig Sonne 🌤 Dr. von Helden zeigt folgendes: 🔆 Wenn sie täglich 500 IE Vitamin D einnehmen, sinkt ihr Vitamin-D Spiegel sogar immer mehr ab. In unseren Breiten enthält das Sonnenlicht zu wenig UvB-Strahlung, um selbst…
♦️Wichtig: Nötige Kofaktoren für Vitamin D 🔆
♦️Vitamin D ist im Körper von Magnesium abhängig.
Magnesium ist nötig, um Vitamin D zu transportieren und in die wirksame Form umzuwandeln.
Es wird für fast alle Transport- und Umwandlungsschritte von Vitamin D benötigt.
Wenn also Magnesium fehlt, kann Vitamin D nicht wirken.
♦️Vitamin K2 wird benötigt, um Calcium auch in die Knochen zu transportieren.
Andersherum kann Vitamin D im Zusammenwirken mit Vitamin K2 auch Calcium dort wieder abbauen, wo es zur Krankheit führt.
Durch den Abbau von Calciumablagerungen in den Blutgefäßen kann es die zunehmende Arterienversteifung im Alter einschränken.
♦️Vitamin A ist nötig, damit die Vitamin D Andockstellen voll funktionieren.
Wenn Vitamin A fehlt, kann Vitamin D gar nicht richtig wirken.
Das gilt auch für den Transport von Calcium in die Knochen und andererseits für den Abtransport von Calcium aus verkalkten Blutgefäßen.
Beides funktioniert nur, wenn außer Vitamin D und Vitamin K2 auch ausreichend Vitamin A vorhanden ist.
👉 Quelle
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