Посмотри на себя в зеркало. Видно ли там человека, который контролирует свою жизнь, или раба своих слабостей? Эта диета — не прихоть, это война. Война против жира, против лени, против того жалкого подобия себя, которое прячется за лишним весом. Ты проиграл слишком много сражений уже. Каждый сорванный день — это предательство самого себя, это плевок в лицо всем усилиям, которые ты когда-то приложил. #мотивация
Ты уже почти достиг цели. Чувствуешь, как близка победа? Нельзя всё разрушить из-за минутной слабости! Представь, сколько усилий ты уже вложил. Все эти тренировки, ограничения, борьба с самим собой... И всё это коту под хвост из-за куска торта? #мотивация
Посмотри на себя в зеркало. Видите эти уже появившиеся изменения? Это результат твоего труда. Не дай себе их потерять. Не дай себе потерять себя. Ты сильнее, чем кажется. Ты способен на больше. Не сдавайся. Дойди до конца. Ты заслуживаешь этого. Ты это сможешь. #мотивация
Ты сам себе враг. Твой враг – это не внешние обстоятельства, а твоя собственная слабость, твоя неспособность сказать "нет". Прекрати себя жалеть и начни наконец действовать #мотивация
Взгляни на фотографии людей, страдающих от ожирения. Это твое будущее, если ты сейчас сдашься. Это та цена, которую ты заплатишь за свою слабость. Ты хочешь этого? Ты готов заплатить такую цену за мгновение удовольствия? #мотивация
Ты потратил столько времени и усилий. Все это насмарку из-за одной минуты слабости? Не смей. Соберись. У тебя есть сила воли. Найди её, включи её и продолжай двигаться вперёд. Не останавливайся. Не сдавайся. Ты сильнее, чем ты думаешь. #мотивация
Каждый кусочек запрещённой еды — это удар по твоей цели, по твоей самооценке. Это шаг назад, в ту яму отчаяния, из которой ты так упорно пытаешься выбраться. Ты правда хочешь туда вернуться? #мотивация
Твоя воля — это не хрустальная ваза, которую можно разбить одним неловким движением. Это крепкая сталь, которую нужно лишь немного подточить. Каждое преодоленное искушение — это ещё одно звено в цепи твоей силы воли. Не прерывай цепь. Продолжай. Ты можешь. Ты должен. #мотивация
Одно слабое мгновение — и всё полетит в тартарары. Ты готов снова начать с самого начала? Готов к тому же чувству вины и отчаяния? Или ты достаточно взрослый, чтобы взять себя в руки и сделать то, что нужно?
Ты сильнее, чем кажется. Ты выдержишь. Этот голод — временный. Это всего лишь твой мозг, привыкший к легкому пути, просто пищит, как избалованный ребёнок. Заткни его. У тебя есть цель, и она стоит всех этих мучений. Помни, о чём ты мечтаешь, что хочешь получить, какую жизнь хочешь построить. Это не просто диета, это инвестиция в себя, в своё будущее, в своё здоровье. #мотивация
Все эти усилия, пот, слезы, всё ради чего? Ради того, чтобы за вечер умять торт и снова начать с нуля? Ради того, чтобы чувствовать себя ещё хуже, чем было? Ради очередного круга самобичевания и ненависти к себе? #мотивация
