Твоя воля — это не хрустальная ваза, которую можно разбить одним неловким движением. Это крепкая сталь, которую нужно лишь немного подточить. Каждое преодоленное искушение — это ещё одно звено в цепи твоей силы воли. Не прерывай цепь. Продолжай. Ты можешь. Ты должен. #мотивация
Одно слабое мгновение — и всё полетит в тартарары. Ты готов снова начать с самого начала? Готов к тому же чувству вины и отчаяния? Или ты достаточно взрослый, чтобы взять себя в руки и сделать то, что нужно?
Ты сильнее, чем кажется. Ты выдержишь. Этот голод — временный. Это всего лишь твой мозг, привыкший к легкому пути, просто пищит, как избалованный ребёнок. Заткни его. У тебя есть цель, и она стоит всех этих мучений. Помни, о чём ты мечтаешь, что хочешь получить, какую жизнь хочешь построить. Это не просто диета, это инвестиция в себя, в своё будущее, в своё здоровье. #мотивация
Все эти усилия, пот, слезы, всё ради чего? Ради того, чтобы за вечер умять торт и снова начать с нуля? Ради того, чтобы чувствовать себя ещё хуже, чем было? Ради очередного круга самобичевания и ненависти к себе? #мотивация
взяла в самокате попробовать такой кофейный напиток, в принципе вкусно, правда, касаемо лаванды, ее черты проявляются как послевкусие, штука на любителя в общем то на всю банку 240кк
Каждый лишний килограмм — это гвоздь в крышку гроба твоей мечты. Ты хочешь быть слабаком, жирным, неуверенным в себе лузером? Продолжай жрать всё подряд. #мотивация
если ты хочешь быть сильным, здоровым, уверенным в себе человеком, который управляет своей жизнью, а не она им, то засунь свои желания в карман и делай то, что нужно. Никаких "сегодня последний раз", никаких "ну ладно, один кусочек". Есть цель — есть дисциплина. Всё остальное — слабость. #мотивация
Хватит ныть. Ты уже достаточно времени тратишь на жалость к себе и оправдания. Твоё тело — это не храм, это сраная развалина, которую ты сам и довел до такого состояния. И только ты можешь её восстановить. #мотивация
Эта диета — не прихоть, это бой за твою жизнь. Бой за то, чтобы ты наконец-то перестала быть жалким подобием человека, задыхающегося в собственном теле. Один срыв — и ты проиграла битву. Но война еще не закончена. Ты можешь собраться, можешь быть сильнее. Можешь доказать себе, что ты не слабак, способный только на поедание мучного и сладкого. #мотивация
Каждый раз, когда захочешь сорваться, вспомни эту мерзость. Вспомни, как ты себя презираешь. Вспомни, как отвратительно себя чувствуешь физически и морально. #мотивация
Взгляни на себя в зеркало. Видеть это тело – пытка? Отлично. Запомни это чувство. Запомни, как тебе противно. Запомни, как ты ненавидишь свою слабость. Это топливо. Это твой двигатель. #мотивация
