#معرفی میوه جنگلی
#ولیک (زالزالک وحشی)
"
ولیک" یا همان زالزالک وحشی در مناطق جنگلی ایران به ویژه در مازندران به وفور یافت میشود و بسته به رنگ میوه
ولیک سیاه و
ولیک سرخ در این مناطق دیده میشود.
✅ولیک یا زالزالک وحشی در کتابهای طب سنتی «خفچه» و «زعرورالادویه» و در بعضی کتابها هم «تفاح بری» نامیده شده است.
📌حکمای طب سنتی ایران،
ولیک را از نظر طبیعت سرد و خشک می دانند.
سرخ
ولیک یا
ولیک سرخ، مزه و طعم خاصی ندارد ولی سیاه
ولیک یا
ولیک سیاه خوشمزه (ترش و شیرین) است.
❇️خواص
ولیک↩️آنتیاکسیدانهای موجود در این میوه حساسیت رگهای خونی را کاهش میدهند و از آسیب عوامل مخرب ایجادکننده اکسیداسیون (مانند آلودگیها، مواد شیمیایی موجود در غذاها و...) در رگها جلوگیری میکنند.
همچنین ميزان گرفتگی عروق به علت وجود این آنتی اکسیدان ها کاهش مییابد و غذا رسانی به سلولهای قلبی تسهیل میشود، در نتیجه منجر به بهبود جریان خون قلبی و نهایتاً بهتر شدن عملکرد ماهیچههای قلب میگردد که خستگی را کاهش میدهد و بسیاری از دردهای آنژینی را تسکین میبخشد.
↩️ولیک باعث کم شدن فشارخون در افراد میشود. همچنین از افت فشار نیز جلوگیری میکند. در حقیقت فشارخون را تعدیل میکند. همچنین باعث کاهش فشارخون در بیماران دیابتی نیز میگردد.
↩️دم کرده
ولیک برای مشکلات عصبی کاربرد دارد و باعث کاهش استرس میشود.
↩️دمنوش
ولیک تازه یکی از بهترین گزینهها برای افزایش زمان خواب آرامشبخش است.
☕️↩️مصرف
ولیک کلسترول بد را در جریان خون کاهش میدهد و نیز منجر به کاهش تولید کلسترول در کبد افرادی که رژیم غذایی سرشار از کلسترول دارند، میشود.
سرکه
ولیک از عوامل اصلی کاهش کلسترول و تریگلیسیرید در بدن میباشد.
↩️ولیک در فرایند سوزاندن چربیها کمک میکند و کالری اضافی تحمیلشده بر بدن را از بین میبرد. در نتیجه برای اهداف کاهش وزن و لاغری مناسب میباشد.
↩️ولیک منجر به بهبود سو هاضمه می شود و اثرات ضد التهابی دارد.
↩️مصرف شربت
ولیک همراه با شکر سرخ برای رفع سردرد شدید مفید است.
↩️این میوه برای تقویت معده بسیار مفید است.
↩️ولیک برای درمان اسهال خونی موثر است.
↩️خوردن عرق زالزالک برای کسانی که نقرس دارند بسیار مفید است.
@lafoormycountry🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂