🖐 Всем привет! ❓ Как вы помогаете клиенту проработать его эмоциональные переживания? 1️⃣ На первом этапе происходит работа, которая помогает клиенту не только понять, что эмоции есть, а еще в ответ на что они появляются, как они возникают, о чем они говорят, как они вписываются в общий контекст жизни и с чем они связаны. 👩‍🔬 Все это происходит в рамках неэкспертной позиции, в которой я только задаю исследовательские вопросы и не предполагаю самостоятельно, с чем может быть связана та или иная эмоция. 🤗 Затем происходит принятие эмоций, потому что они являются неотделимой частью нашей жизни и сами по себе совершенно нормальны, и после уже принимается решение о том, что с необходимо с ними делать дальше. 👍 Если мы говорим про выражение эмоций, то это должно происходить корректно по отношению к другим людям. Т.е. поиск социально приемлемых способов в конкретных случаях и поведенческих стратегиях в общем, которые в той же степени касаются и процессов регуляции эмоций. 💪 Если мы говорим про то, что бы научиться справляться с эмоциями, то здесь речь скорее о навыках, которые следует тренировать, что бы научится быть с эмоциями, чувствовать их и не рассыпаться. Тоже касается и трансформации, которая возможна только на заключительном этапе, если она необходима. ☝️ Самое главное, чтобы эти стратегии и навыки имели смысл в картине мира клиента, а не были чем-то, что правильно делать. Это относится и к общим рекомендациям. Они никогда не идут в обязательном порядке, скорее, как идея. Часть 1 Часть 2 📌 Список постов с таксономией #вопросытаксономии