🖐 Всем привет! 👩‍🚀 Список вдохновляющих примеров 📋 Составление списка вдохновляющих примеров и качеств не только помогает осознать, какие черты характера и достижения вы цените, но и позволяет поставить перед собой конкретные цели для личностного роста, а еще помогает осознать, что ценного и важного уже у вас есть. Возвращаясь к такому списку, вы будете напоминать себе о том, что рост и развитие возможны, и более того, уже происходят. Пусть этот список станет для вас источником постоянного вдохновения и мотивации на пути к достижению ваших собственных целей. 🔅 Составьте список людей, которые вас вдохновляют. Это могут быть известные личности, такие как писатели, спортсмены, ученые, артисты, а также люди из вашего окружения: друзья, родственники, коллеги 🔅 Напротив каждого имени напишите, какие качества или достижения этих людей вас вдохновляют 🔅 Проанализируйте, а какие из этих качеств или достижений у вас уже есть и как вы можете применять их в своей жизни 🔅 Подумайте и напишите несколько предложений о том, какие качества вы хотели бы развивать у себя 🔅 Обдумайте и напишите, как вы поймете, что эти качества начали появляться у вас. Обратите внимание - не уже появились, а что именно вам подскажет, что процесс по присвоению начался, уже пошел 🔅 Запланируйте конкретные шаги, которые помогут вам развивать эти качества 🔅 Еженедельно возвращайтесь к своему списку, отмечайте результаты и добавляйте новых людей или новые качества\достижения 🔅 Раз в месяц пересматривайте свой список и анализируйте, какие изменения уже произошли в вашей жизни благодаря этому упражнению 📌 Список постов с упражнениями #упражнения