🖐 Всем привет! 🥐 Моё идеальное утро 🕘 Период времени от момента пробуждения до начала рабочего дня одно из самых важных. То, как мы проводим утро, может определять весь наш остальной день. Здесь мы можем сосредоточиться на своих потребностях, настроиться на успешный день, позаботиться о себе и своем благополучии. ✍️ Опишите, как выглядит ваше идеальное утро. Какие действия, мысли и чувства делают его таким? Затем выберите один или несколько элементов, которые вы хотите добавить или изменить в своих текущих утренних процессах. Запланируйте и реализуйте конкретные шаги, которые позволят вам постепенно приближаться к желаемому результату. Периодически, например, раз в неделю, сверяйтесь с тем: 🔅 Что получилось? 🔅 Какие изменения вы заметили? 🔅 Что можно еще улучшить? 📌 Список постов с упражнениями #упражнения