✍💠✍ ✍💠✍حالا پیشنهادهای من:
👇👇فیلم و عکس و کلیپ جنسی را نبین
❌ورزش کن حتما.
یه ورزش خوب و دائمی
با
#مشاور_مدرسه رابطه خوبی داشته باش
کلاس هنری برو.
.بزار استعدادهای درونیت
#شکوفا بشه
با
#والدینت_رابطه_دوستانه داشته باش.
با مادرت کارهای زنونه و لذت بخش انجام بدید.
مثل درست کردن کیک و دسر و شیرینی
هروقت از این افکار اومد سراغت
خودتو
#مشغول کن.
#ورزش کن.
از اتاق بیا بیرون.
با
#خانواده باش
با دوستان خوب و سالم روابط خوبی داشته باش
و با هم خوش بگذرونید
و درس بخونید
و با هم وقت بگذرونید.
بصورت سالم
هر روز برا خودت سالاد درست کن.
حتما یه قاشق
#سرکه و کمی نعنا هم بهش بزن
یه مدت غذاهایی با
#طبع گرم،ادویه،فلفل و کافئین مثل چایی و قهوه را
#محدود_کن.
آرزوها و اهدافت را بزرگ روی مقوا بنویس.
براشون شکل بکش.
و بزار جلو چشمت باشه
و برای رسیدن بهش تلاش کن
موفق باشی
دکتر
#زهرا_شعرا @kodaknojavan 🌿🌹
