Проснулась….и уже устала😕 У вас такое было? Как вы думаете есть связь уровня энергии с питанием? Что же воруют нашу энергию? Исключите продукты «крадущие» вашу энергию: ❗️рафинированный сахар (хлопья, круассаны, йогурты) ❗️белый хлеб ❗️энергетические напитки ❗️красное мясо ❗️растворимый кофе ❗️фаст-фуд Если вы регулярно замечали подобное состояние, то попробуйте один из приёмов пищи заменить «живой» едой. У меня на завтрак был льняной йогурт, попробуйте вам понравится☺️💚 ❤️Ингредиенты: 🌱лён - 3 ст. л; 🌱ягоды (у меня замороженная клюква); 🌱банан; 🌱1 стакан миндального или кокосового молока; 🌱корица - 1/2 ч. л. ⠀ ❤️Приготовление: Замочить на ночь лён, утром промыть. Переложить набухшую массу и все остальные ингредиенты в блендер, взбить до йогуртовой консистенции. Миндальным/кокосовым молоком регулируйте до нужной консистенции. Посыпать зернами граната и кусочками киви . Будьте на пике энергии, наслаждайтесь и творите!😽💞 #рецепт