Завтрак красоты и молодости! Спорим, если употреблять такой завтрак хотя бы 2 -3 раза в неделю, то у тебя пройдут отеки, мелкие морщинки практически полностью разгладятся, а большие станут менее заметными, а еще 🔥стабильный уровень сахара в крови и чувство насыщения на 3-5 часов Завтрак полностью сбалансирован и закрывает потребность в микроэлементах. 🔥 19 гр белка (БЖУ 19/34/74) !!!Женская каша ( пшенная) состоит из макро- и микроэлементов. Крупа особенно богата кремнием, фтором, железом, марганцем, магнием, медью, а также витаминами группы В - недаром пшено называют женской крупой, с таким богатым витамино-минеральными составом. Зеленый смузи ❤️ 🌱Банан, придает не только сладкий вкус, но и приятную кремообразную текстуру; 🌱Гость шпината - он обладает нейтральным вкусом 🌱Семена льна и кунжута; 🌱Стакан кокосового молоко. Представляете, как с самого утра вы насытите свой организм витаминной «бомбой»?! #рецепт