🫘 Фасолевые котлетки 🫘 Такие котлетки не оставят вас равнодушными 😍😍😍 Вкусные, сытные и полезные В 100 граммах фасоли 22 грамма белка, такое количество белка, как в говядине Ингредиенты: 🫘 1 стакан фасоли отварной( все бобовые замачиваем)( 🌿 Кинза  несколько веточек (мелко порезать); 🧅 Мелко порубленный красный лук или натертый на мелкую тёрку (1/2луковицы); 🧄1 зубчик чеснока выдавить через пресс; 🍠1 маленький кабачок натёртый на тёрке и хорошо отжатый; 🥕1/2 мелко натертой морковки  🫙🌶️Специи: - Хмели-сунели  - мускатный орех - зира Приготовление: Фасоль пробить с небольшим количеством воды в комбайне или блендере. Затем добавить все ингредиенты, перемешать  и слепить котлеты.  Выложить на противень и выпекать при температуре 160-180 градусов 20-30 минут.