Чтение книг продлевает жизнь Наткнулся на исследование ученых из Йеля. Они изучали в течение 12 лет nationally representative выборку из 3600 человек. Были сделаны поправки на уровень образованности и общего здоровья. Основные выводы: 1. Чтение книг снижает риск смертности: любители книг имели на 20% меньший риск умереть в течение 12 лет наблюдений. 2. Важно: читать надо именно книги, а не журналы или телеграм-каналы. 3. Улучшение когнитивных способностей: именно развитие мозга и когнитивных навыков оказалось ключевым фактором, который связывает чтение книг с большей продолжительностью жизни. Я в 2025 опять начал вести журнал прочитанного, исследование мотивирует продолжать. И непонятно, работает ли это с аудиокнигами 😏