🌹کانال تخصصی شخصیت سالم من🌹

#صدای_مشاور
#اهمال_کاری

👈 از شنبه شروع میکنم❗️
👈 امروز که نرسیدم ولی از فردا انجامش میدم❗️
👈 باید دوباره یه برنامه درست و حسابی بنویسم❗️
👈 و...
این جملات برای خیلی‌ها آشنا هستند. جملاتی که مدت هاست نگذاشته اند به آن چه می‌خواهیم برسیم.😔

⏪چرا دچار اهمال کاری می‌شویم❓

این حال علت های مختلفی می‌تواند داشته باشد:
🔸حوصله و انگیزه کافی ندارید.
🔹فکر می‌کنید این کار سخت است و از آن فرار می‌کنید تا موقتا اضطرابتان کاهش پیدا کند.
🔸کامل گرا هستید و به شرطی کاری را شروع میکنید که موفقیت کاملتان از قبل تضمین شود.
🔹از شکست می‌ترسید.
🔸و...

⏪چه کنیم تا از تنبلی و اهمال‌کاری خلاص شویم❓

1️⃣ باید قبول کنید وقتی کاری را باید انجام دهید هرچه از آن فرار کنید و به تأخیرش بیاندازید فقط دارید کار را برای خود سختتر و پیچیده تر می‌کنید و این اضطراب و استرس را طولانی تر.
راهکار همان است که امیرالمؤمنین _علیه السلام_ فرمود:
وقتی از کاری می‌ترسی خودت را در آن بیفکن که ترس تو از آن، بزرگتر و بیشتر از دشواری آن کار است.

2️⃣ اولویت هایتان را در زندگی مشخص کنید و برنامه دآشته باشید تا به جای مشغولیت به امور کم اهمیت، به اولویت های زندگیتان بپردازید.

3️⃣ آسیب های این امروز و فردا کردن را برای خود مشخص کنید. ببینید با هر روز تأخیر و اهمال چه آسیب هایی به شما می‌رسد تا انگیزه تان مضاعف شود.

4️⃣ عملگرا باشید.
به جای این که مدام دنبال نوشتن برنامه های جورواجور باشید و هر روز ده برگ برنامه بنویسید، عمل کنید.
بهترین برنامه های دنیا هم تا از روی کاغذ به عرصه عمل وارد نشوند تأثیری نخواهند داشت.

5️⃣ کامل گرایی را کنار بگذارید.
لازم نیست عالی باشید تا کاری را شروع کنید. باید شروع کنید تا عالی شوید.

6️⃣ و...