◦•●◉✿ دانستنے هاے خانمانہ ✿◉●•◦
#پیام_سلامتی
Канал
8,03 тыс.
подписчиков
13,7 тыс.
фото
3,17 тыс.
видео
3,17 тыс.
ссылок
.
👇💕 تعـــرفه تبليغـات کانال خانمانه 💕👇
https://t.me/joinchat/AAAAAEFFwfPebSyFUKevBg
.
#پیام_سلامتی
🔻خوردن یک قاشق عسل🍯قبل ازخواب😴
باعث سلامت کبد و داشتن خوابی راحت می شود.
🍯عسل خواب آور است.
كساني كه کم خوابی دارند👇
قبل از خواب چند قاشق مرباخوری عسل مصرف کنند.
🔻خوردن یک قاشق عسل🍯قبل ازخواب😴
باعث سلامت کبد و داشتن خوابی راحت می شود.
🍯عسل خواب آور است.
كساني كه کم خوابی دارند👇
قبل از خواب چند قاشق مرباخوری عسل مصرف کنند.
#پیام_سلامتی
🍃اضافه کردن یک تا ۲ دانه هل و چند برگ نعناع خشک به چای روزانه میتواند
به کاهش تجمع چربی ها و افزایش سرعت شکسته شدن سلول های آنها کمک کند
🍃تقویت کننده اعصاب و خوشبو کننده دهان نیز است.
🌱#اللہم‌عجل‌لولیڪ‌الفرج 🌱
🍃اضافه کردن یک تا ۲ دانه هل و چند برگ نعناع خشک به چای روزانه میتواند
به کاهش تجمع چربی ها و افزایش سرعت شکسته شدن سلول های آنها کمک کند
🍃تقویت کننده اعصاب و خوشبو کننده دهان نیز است.
🌱#اللہم‌عجل‌لولیڪ‌الفرج 🌱
•┈••✾❀🕊﷽🕊❀✾••┈•
#پیام_سلامتی
🌾با این سبزی خوش طعم قندخون‌تان را کنترل کنید!👇
▫️ پیازچه علاوه بر خوش طعم کردن غذاها خواص درمانی بسیاری دارد؛ این نوع سبزی در حفظ سلامت قلب، تقویت استخوان ها بسیار مفید است.
▫️ همچنین برای پوست، درمان سرماخوردگی، حفظ سلامت چشم ها، کاهش ریسک سرطان، کنترل قند خون، سلامت گوارش، برطرف کردن عفونت ها بسیار مفید است
و می‌توان از آن بهره‌های زیادی برد
#پیام_سلامتی
🌾با این سبزی خوش طعم قندخون‌تان را کنترل کنید!👇
▫️ پیازچه علاوه بر خوش طعم کردن غذاها خواص درمانی بسیاری دارد؛ این نوع سبزی در حفظ سلامت قلب، تقویت استخوان ها بسیار مفید است.
▫️ همچنین برای پوست، درمان سرماخوردگی، حفظ سلامت چشم ها، کاهش ریسک سرطان، کنترل قند خون، سلامت گوارش، برطرف کردن عفونت ها بسیار مفید است
و می‌توان از آن بهره‌های زیادی برد
•┈••✾❀🕊﷽🕊❀✾••┈•
#پیام_سلامتی
درمان خشکی بینی و بازگشت بویایی
▫️ استنشاق گلاب روزی سه بار
▫️ مالیدن پماد ویتامین آ چشمی به بینی
▫️ مصرف مایعات فراوان
▫️ بخور گل بنفشه
سایر درمان‌ها 👇
▫️ حجامت سر
▫️روغن مالی دور ناف با روغن سیاهدانه و کرچک
#پیام_سلامتی
درمان خشکی بینی و بازگشت بویایی
▫️ استنشاق گلاب روزی سه بار
▫️ مالیدن پماد ویتامین آ چشمی به بینی
▫️ مصرف مایعات فراوان
▫️ بخور گل بنفشه
سایر درمان‌ها 👇
▫️ حجامت سر
▫️روغن مالی دور ناف با روغن سیاهدانه و کرچک
•┈••✾❀🕊﷽🕊❀✾••┈•
#پیام_سلامتی
✅بهتر است صبحانه
با مواد شیرین طبیعی
آغاز شود، مثل خرما وعسل و...
خوردن 21 عدد کشمش
قرمز هم خیلی خوب است.
🌱#اللہم‌عجل‌لولیڪ‌الفرج 🌱
.
#پیام_سلامتی
✅بهتر است صبحانه
با مواد شیرین طبیعی
آغاز شود، مثل خرما وعسل و...
خوردن 21 عدد کشمش
قرمز هم خیلی خوب است.
🌱#اللہم‌عجل‌لولیڪ‌الفرج 🌱
.
•┈••✾❀🕊﷽🕊❀✾••┈•
#پیام_سلامتی
✅روزی 2 تا 3 فنجان چای قهوه بنویشید،
تا کمتربه دیابت مبتلا شوید
مصرف روزانه یک لیوان چای سبز استرس را از بین میبرد
و ریزش مو را کاهش میدهد
🌱#اللہم‌عجل‌لولیڪ‌الفرج 🌱
.
#پیام_سلامتی
✅روزی 2 تا 3 فنجان چای قهوه بنویشید،
تا کمتربه دیابت مبتلا شوید
مصرف روزانه یک لیوان چای سبز استرس را از بین میبرد
و ریزش مو را کاهش میدهد
🌱#اللہم‌عجل‌لولیڪ‌الفرج 🌱
.
•┈••✾🌸🕊﷽🕊🌸✾••┈•
#پیام_سلامتی
✅معجزات مصرف یک سیب قبل از صبحانه❗️
👈🏻افزایش انرژی بدن
👈🏻کمک به روندلاغـــری
👈🏻پیشگیری ودرمان آلزایمر
👈🏻کاهش خطرابتلا به سرطان
👈🏻تقویت کننده دستگاه گوارش
👈🏻ضدفشارخون بالا
🌱#اللہم‌عجل‌لولیڪ‌الفرج 🌱
#پیام_سلامتی
✅معجزات مصرف یک سیب قبل از صبحانه❗️
👈🏻افزایش انرژی بدن
👈🏻کمک به روندلاغـــری
👈🏻پیشگیری ودرمان آلزایمر
👈🏻کاهش خطرابتلا به سرطان
👈🏻تقویت کننده دستگاه گوارش
👈🏻ضدفشارخون بالا
🌱#اللہم‌عجل‌لولیڪ‌الفرج 🌱
•┈••✾❀🕊﷽🕊❀✾••┈•
#پیام_سلامتی
🔶 همراه صبحانه
کشمش مصرف کنید !
☕️مصرف کشمش
همراه صبحانه باعث
روشن شدن پوست ،
لاغری و تقویت حافظه میشود.
🔴 موقع سکته قلبی چی کار کنیم؟/ اگر از ناحیه قفسه سینه، بازو یا فک احساس درد کردید احتمالا دارید سکته می کنید و تنها ۱۰ثانیه هوشیار هستید؛ تنها راه ممکن، نفس عمیق و سرفه شدید است .
🔸 شست و شوی چشم با چای خنك خاصیت ضد عفونی كنندگی دارد و در خارج كردن مواد آلرژی زا بسیار مفید است.
🌱#اللہم‌عجل‌لولیڪ‌الفرج 🌱
.
#پیام_سلامتی
🔶 همراه صبحانه
کشمش مصرف کنید !
☕️مصرف کشمش
همراه صبحانه باعث
روشن شدن پوست ،
لاغری و تقویت حافظه میشود.
🔴 موقع سکته قلبی چی کار کنیم؟/ اگر از ناحیه قفسه سینه، بازو یا فک احساس درد کردید احتمالا دارید سکته می کنید و تنها ۱۰ثانیه هوشیار هستید؛ تنها راه ممکن، نفس عمیق و سرفه شدید است .
🔸 شست و شوی چشم با چای خنك خاصیت ضد عفونی كنندگی دارد و در خارج كردن مواد آلرژی زا بسیار مفید است.
🌱#اللہم‌عجل‌لولیڪ‌الفرج 🌱
.
•┈••✾❀🕊﷽🕊❀✾••┈•
💟#پیام_سلامتی #شیره_انگور
✴️⇦شیره انگور را به لیست صبحانه بیفزایید
📝⇦شیره انگور شامل فاکتورهای رشد کودک نیز می باشد.
📝⇦ازدرمانهای اصلی ام اس و انواع کم خونی، ارده و شیره ی انگور است.
🌱#اللہم‌عجل‌لولیڪ‌الفرج 🌱
💟#پیام_سلامتی #شیره_انگور
✴️⇦شیره انگور را به لیست صبحانه بیفزایید
📝⇦شیره انگور شامل فاکتورهای رشد کودک نیز می باشد.
📝⇦ازدرمانهای اصلی ام اس و انواع کم خونی، ارده و شیره ی انگور است.
🌱#اللہم‌عجل‌لولیڪ‌الفرج 🌱
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🦋🦋:🦋🦋
#پیام_سلامتی
بهترین زمان خوردن این خوراکی های کی هست؟
#_شکلات تلخ_ فقط صبحانه
به خاطر هورمون شادی و آنتی اکسیدان
#گوشت_فقط ناهار
برای اینکه اهنش جذب شه. وعده شام نباشه چون هضمش اذیت کننده ست و 5 ساعت باید زمان داشته باشه
#آجیل_ظهر
به خاطر کالری و انرژی ای که داره شبها ممنوعه
#پرتقال_میان وعده
بالا بردن سوخت و ساز و متابولیسم
#_پاستا_ناهارو صبحانه
فیبرش زیاده
#گوجه فرنگی _فقط صبحانه
#سیب زمینی_فقط صبحانه
مضر برای وعده ی ناهار و شام به خاطر اینکه 3 برابر بقیه سبزیجات کالری داره
#موز_فقط ظهر
#سیب_فقط صبح
#پنیر_فقط صبح زود
#برنج _فقط وعده ی ناهار. برای شام مصرف نکنید چون شدیدا چاق کننده س
♡• •♡••♡••♡••♡
#برمدارسلامتی
❅•❥🦋@hami121🦋❥•❅
با ما همــــــــــراه باشید در کانال #بـرمــدارخـورشــیــد💫🪐✨
••●❥🦋✧🦋❥●••
🦋اَلَّلهُمـّ؏جِّل‌لِوَلیِڪَ‌الفَرَج🦋
#پیام_سلامتی
بهترین زمان خوردن این خوراکی های کی هست؟
#_شکلات تلخ_ فقط صبحانه
به خاطر هورمون شادی و آنتی اکسیدان
#گوشت_فقط ناهار
برای اینکه اهنش جذب شه. وعده شام نباشه چون هضمش اذیت کننده ست و 5 ساعت باید زمان داشته باشه
#آجیل_ظهر
به خاطر کالری و انرژی ای که داره شبها ممنوعه
#پرتقال_میان وعده
بالا بردن سوخت و ساز و متابولیسم
#_پاستا_ناهارو صبحانه
فیبرش زیاده
#گوجه فرنگی _فقط صبحانه
#سیب زمینی_فقط صبحانه
مضر برای وعده ی ناهار و شام به خاطر اینکه 3 برابر بقیه سبزیجات کالری داره
#موز_فقط ظهر
#سیب_فقط صبح
#پنیر_فقط صبح زود
#برنج _فقط وعده ی ناهار. برای شام مصرف نکنید چون شدیدا چاق کننده س
♡• •♡••♡••♡••♡
#برمدارسلامتی
❅•❥🦋@hami121🦋❥•❅
با ما همــــــــــراه باشید در کانال #بـرمــدارخـورشــیــد💫🪐✨
••●❥🦋✧🦋❥●••
🦋اَلَّلهُمـّ؏جِّل‌لِوَلیِڪَ‌الفَرَج🦋
🦋🦋:🦋🦋
#پیام_سلامتی
🎋دمنوش زعفران-بهار نارنج
باعث افزایش شادابی پوست می شود
و سیاهی زیر چشم را کاهش می دهد! ☕️
❌صبحانه هیچگاه سوسیس و کالباس و ترشیجات نخورید
#برمدارسلامتی
#پیام_سلامتی
🎋دمنوش زعفران-بهار نارنج
باعث افزایش شادابی پوست می شود
و سیاهی زیر چشم را کاهش می دهد! ☕️
❌صبحانه هیچگاه سوسیس و کالباس و ترشیجات نخورید
#برمدارسلامتی
🦋🦋:🦋🦋
#پیام_سلامتی
⭕️ 10 اشتباه بزرگ که باعث سکته مغزی میشود:
1- نخوردن صبحانه
2- پرخوری
3- دخانیات
4- استفاده زیاد قند و شکر
5- آلودگی هوا
6- کمبود خواب
7- پوشاندن سر به هنگام خواب
8- کار کشیدن از مغزتان در هنگام بیماری
9- کاهش افکار مثبت
10- کم حرفی
.
#پیام_سلامتی
⭕️ 10 اشتباه بزرگ که باعث سکته مغزی میشود:
1- نخوردن صبحانه
2- پرخوری
3- دخانیات
4- استفاده زیاد قند و شکر
5- آلودگی هوا
6- کمبود خواب
7- پوشاندن سر به هنگام خواب
8- کار کشیدن از مغزتان در هنگام بیماری
9- کاهش افکار مثبت
10- کم حرفی
.
#پیام_سلامتی
#رمضانیه
وقت سحر «شربت خاکشیر و تخم شربتی» بنوشید
این دانه ها چندین برابروزن خود آب جذب میکنند؛
و بدن درطول روز از ذخیره آب آنها استفاده میکند و تشنه نمیشوید
از سردرد و بی حالی شما نیز میکاهد
#رمضانیه
وقت سحر «شربت خاکشیر و تخم شربتی» بنوشید
این دانه ها چندین برابروزن خود آب جذب میکنند؛
و بدن درطول روز از ذخیره آب آنها استفاده میکند و تشنه نمیشوید
از سردرد و بی حالی شما نیز میکاهد
🦋🦋:🦋🦋
#پیام_سلامتی
🔴چای بنوشید تا دیابت نگیرید!
✅ تحقیقات نشان میدهد ترکیبات گیاهی
موجود درچای(پلی فنول ها) مانع از جذب قند در خون میشود.
چای بعد از آب دومین نوشیدنی رایج درتمام دنیاست
وخواص فراوانی دارد
🌸
#پیام_سلامتی
🔴چای بنوشید تا دیابت نگیرید!
✅ تحقیقات نشان میدهد ترکیبات گیاهی
موجود درچای(پلی فنول ها) مانع از جذب قند در خون میشود.
چای بعد از آب دومین نوشیدنی رایج درتمام دنیاست
وخواص فراوانی دارد
🌸
🦋🦋:🦋🦋
#پیام_سلامتی
❓چرا اکثر ایرانی ها شکم دارند حتی آنهایی که لاغرند ؟
1- به علت مصرف برنج و نان برای شام
2- عدم خوردن صبحانه کافی و مفید
3- خوردن سس ، نوشابه و دلستر
4- مصرف سرخ کردنی باروغن زیاد
5-خوردن شیرینی_جات_وموادقندی
.
#پیام_سلامتی
❓چرا اکثر ایرانی ها شکم دارند حتی آنهایی که لاغرند ؟
1- به علت مصرف برنج و نان برای شام
2- عدم خوردن صبحانه کافی و مفید
3- خوردن سس ، نوشابه و دلستر
4- مصرف سرخ کردنی باروغن زیاد
5-خوردن شیرینی_جات_وموادقندی
.
#پیام_سلامتی
🔴اسفناج سرتا پا را درمان میکند:
🔻بمب ویتامینA👈برای چشم
🔻معدن آهن👈رفع کمخونی
🔻منبع ویتامین C👈 دشمن سرماخوردگی
🔻فیبر خالص👈 ضدیبوست
🔻بمب کلسیم👈دندان واستخوانساز
🔻معدن ویتامینB3👈تب بر وضدتشنج
🔴هیچ وقت اسفناج را دوبار گرم نکنید چون اسفناج از مواد غذاییه که با دوبار گرم شدن هم سرطانزا میشه و هم عامل سنگ کلیه!!
♡• •♡• •♡
#برمدارسلامتی
🔴اسفناج سرتا پا را درمان میکند:
🔻بمب ویتامینA👈برای چشم
🔻معدن آهن👈رفع کمخونی
🔻منبع ویتامین C👈 دشمن سرماخوردگی
🔻فیبر خالص👈 ضدیبوست
🔻بمب کلسیم👈دندان واستخوانساز
🔻معدن ویتامینB3👈تب بر وضدتشنج
🔴هیچ وقت اسفناج را دوبار گرم نکنید چون اسفناج از مواد غذاییه که با دوبار گرم شدن هم سرطانزا میشه و هم عامل سنگ کلیه!!
♡• •♡• •♡
#برمدارسلامتی
🦋🦋:🦋🦋
#پیام_سلامتی
✅اگر میدانستید خوردن پیاز خام در کنار غذا چه خاصیتی دارد هرگز آن را ترک نمی کردید👇
🌼کسانی که با غذای خود کمی پیاز خام می خورند کمتر به سرطان مبتلا می شوند.
🌼 به آنهایی که دچار سرماخوردگی می شوند مصرف پیاز به صورت خام یا در کنار غذا توصیه می شود.
🌼خوردن پیاز همراه با غذاهای چرب سبب هضم چربی ها می شود
🌼خوردن پیاز همراه با غذا موجب از بین بردن تمام مواد سمی و مضر درون آن می شود و مانع جذب چربی به بدنتان می شود.
🌼 اگر دچار دیابت و قند خون بالا و یا کلسترول خون هستید با مصرف پیاز همراه با غذاهای خود هرچند به مقدار کم می توانید از تمام آسیب هایی که در کمین شما هستند جلوگیری کنید و سلامتی خود را تضمین کنید و طول عمرتان را افزایش دهید.
#پیام_سلامتی
✅اگر میدانستید خوردن پیاز خام در کنار غذا چه خاصیتی دارد هرگز آن را ترک نمی کردید👇
🌼کسانی که با غذای خود کمی پیاز خام می خورند کمتر به سرطان مبتلا می شوند.
🌼 به آنهایی که دچار سرماخوردگی می شوند مصرف پیاز به صورت خام یا در کنار غذا توصیه می شود.
🌼خوردن پیاز همراه با غذاهای چرب سبب هضم چربی ها می شود
🌼خوردن پیاز همراه با غذا موجب از بین بردن تمام مواد سمی و مضر درون آن می شود و مانع جذب چربی به بدنتان می شود.
🌼 اگر دچار دیابت و قند خون بالا و یا کلسترول خون هستید با مصرف پیاز همراه با غذاهای خود هرچند به مقدار کم می توانید از تمام آسیب هایی که در کمین شما هستند جلوگیری کنید و سلامتی خود را تضمین کنید و طول عمرتان را افزایش دهید.
🍳 #پیام_سلامتی
دوستان میدونستين صبحانه👇
✅ از چاقی جلوگیری می کنه
تنظیم کننده قند خونه.
انرژی و تمرکز را افزایش میده.
استرس را کم می کنه
صبحانه خطر ابتلا به بیماری های قلبی
را به حداقل میرسونه
دوستان میدونستين صبحانه👇
✅ از چاقی جلوگیری می کنه
تنظیم کننده قند خونه.
انرژی و تمرکز را افزایش میده.
استرس را کم می کنه
صبحانه خطر ابتلا به بیماری های قلبی
را به حداقل میرسونه
🦋🦋:🦋🦋
#پیام_سلامتی
✅اگر به اندازه کافی نخوابید⁉️
👈چاق میشوید
👈فراموش کار خواهید شد
👈تمرکز و استدلال افت میکند
👈سیستم ایمنی ضعیف میشود
👈پوست چروکیده و پیر میشود
👈خطر بیماری قلبی و سرطان افزایش می یابد
.
#پیام_سلامتی
✅اگر به اندازه کافی نخوابید⁉️
👈چاق میشوید
👈فراموش کار خواهید شد
👈تمرکز و استدلال افت میکند
👈سیستم ایمنی ضعیف میشود
👈پوست چروکیده و پیر میشود
👈خطر بیماری قلبی و سرطان افزایش می یابد
.
#پیام_سلامتی
🔹بهترین صبحانه ها برای کودکان کم اشتها و ضعیف:
🔸حلیم
🔸عدسی
🔸شیر و خرما
🔸تخم مرغ (حتما با نان های سبوس دار یا جو مصرف شود)
🔹بهترین صبحانه ها برای کودکان کم اشتها و ضعیف:
🔸حلیم
🔸عدسی
🔸شیر و خرما
🔸تخم مرغ (حتما با نان های سبوس دار یا جو مصرف شود)