#برای_زندگی_بهتر✅👈 دلایل علمی
برای اینکه چرا باید لبخند بزنیم؟
☑️👈 دلایل علمی که چرا لبخند زدن
برایتان مفید است
لبخند زدن، فورا روحیه را تقویت میکند و انگیزه بخش است. امتحان کنید! همین الان اگر در راه پلهها همسایهتان را دیدید با لبخند به او سلام کنید، قول میدهم نسبت به قبل از آن، حداقل 20 درصد حال بهتری پیدا خواهید کرد. در این مطلب
برایتان 10 دلیل علمی میآوریم که چرا باید بیشتر لبخند بزنید.
💟👈 لبخند زدن شما را شادتر میکند
همین الان به پهنای صورتتان یک لبخند بزنید، شما میتوانید! باور کنید لازم نیست کار دیگری انجام بدهید، فقط لبخند بزنید. شادتر نشدهاید؟ ببینید، امکان ندارد شما لبخند بزنید اما احساس شادی نکنید، یعنی از لحاظ علمی امکان ندارد. حالت صورت شما، احساساتتان را تحت تاثیر مستقیم قرار میدهد. اگر مدام با اخم این طرف و آن طرف بروید، احساس منفی خواهید داشت. اما اگر با لبخند باشید، احساس شادی خواهید کرد، به همین سادگی!
💟👈 لبخند زدن، کارآمدیتان را بالا میبرد
دوست دارید کارآمدتر و خلاقتر باشید؟ پس بیشتر لبخند بزنید! طبق مطالعات انجام شده در دانشگاه کالیفرنیا، شما هر چه شادتر باشید، کارآمدتر خواهید بود. منطقی به نظر میرسد، اینطور نیست؟ اگر احساس رخوت و بیحالی کنید، اصلا حسی
برای خلق کردن چیزی نخواهید داشت و انجام یک کار درست، محالترین کار ممکن به نظرتان خواهد آمد.
💟👈 لبخند زدن اضطرابتان را کم میکند
اضطراب، مشکل شایعی است که میلیونها نفر را در دنیا دچار خود کرده است. اما چون یک مشکل روحی و غیرقابل مشاهده است، دیگران نمیتوانند آن را ببینند، حتی خود فرد مضطرب هم آن را نمیبیند! اما به خوبی آن را حس میکند. مشکل اینجاست که گاهی دوستان بیملاحظه به ما میگویند:«اضطراب نداشته باش»، «آرام باش». این تقصیر آنها نیست، آنها نمیتوانند چیزی را که درون ما میگذرد درک کنند.
هر چند چنین توصیههایی بیفایدهاند، اما یک راه حل واقعا ساده وجود دارد که اضطراب را کم میکند: لبخند زدن! باور نمیکنید؟ اگر اضطراب دارید، سعی کنید لبخند بزنید، به موسیقی مورد علاقهتان گوش بدهید و لبخندی بزرگ روی صورتتان بیاورید، قدم بزنید و لبخند بزنید، آشپزی کنید و لبخند بزنید، ... ببینید چه اتفاقی میافتد. من قول میدهم کمکتان میکند.
👈 #ادامه_دارد 😊 💐زن همانند گل است
💐@khanoOomaneha┄┅┅❀
👰❀┅┅┄