👪 خــانواده ے 💏 شـاد 💑
#خود_مراقبتی
Channel
1.71K
subscribers
12.2K
photos
2.73K
videos
3.27K
links
#خود_مراقبتی
#بانو👇👇
بانو تو یک زنی👈 زیبا باش!
لباس خوب بپوش ! ورزش کن ! مواظب هیکل و اندامت باش !
هر سنی که داری خوب و زیبا بگرد!
همیشه توی خونه بوی عطر بده!
💝💝
مطالعه کن و آگاهيتو بالا ببر.
خودت را به صرف قهوه ای یا چایی در يک خلوت دنج ميهمان کن !☕️
💝💝
براي خودت گاهی هديه ای بخر !
وقتی به خودت و روحت احترام می گذاری
احساس سربلندی می کنى
💝💝
آنوقت ديگر از تنهايي به ديگران پناه نمی بری و اگر قرار است انتخاب کنی کمتر به اشتباه اعتماد می کنی
يادت باشد
برای یک زن عزت نفس غوغا ميکند!👌
🍬💝🍬💝🍬💝🍬💝🍬💝🍬
@khanevade_shaad
#بانو👇👇
بانو تو یک زنی👈 زیبا باش!
لباس خوب بپوش ! ورزش کن ! مواظب هیکل و اندامت باش !
هر سنی که داری خوب و زیبا بگرد!
همیشه توی خونه بوی عطر بده!
💝💝
مطالعه کن و آگاهيتو بالا ببر.
خودت را به صرف قهوه ای یا چایی در يک خلوت دنج ميهمان کن !☕️
💝💝
براي خودت گاهی هديه ای بخر !
وقتی به خودت و روحت احترام می گذاری
احساس سربلندی می کنى
💝💝
آنوقت ديگر از تنهايي به ديگران پناه نمی بری و اگر قرار است انتخاب کنی کمتر به اشتباه اعتماد می کنی
يادت باشد
برای یک زن عزت نفس غوغا ميکند!👌
🍬💝🍬💝🍬💝🍬💝🍬💝🍬
@khanevade_shaad
#خود_مراقبتی
#بانو👇👇
بانو تو یک زنی👈 زیبا باش!
لباس خوب بپوش ! ورزش کن ! مواظب هیکل و اندامت باش !
هر سنی که داری خوب و زیبا بگرد!
همیشه توی خونه بوی عطر بده!
💝💝
مطالعه کن و آگاهيتو بالا ببر.
خودت را به صرف قهوه ای یا چایی در يک خلوت دنج ميهمان کن !☕️
💝💝
براي خودت گاهی هديه ای بخر !
وقتی به خودت و روحت احترام می گذاری
احساس سربلندی می کنى
💝💝
آنوقت ديگر از تنهايي به ديگران پناه نمی بری و اگر قرار است انتخاب کنی کمتر به اشتباه اعتماد می کنی
يادت باشد
برای یک زن عزت نفس غوغا ميکند!👌
🍬💝🍬💝🍬💝🍬💝🍬💝🍬
@khanoOomaneha
@khanevade_shaad
#بانو👇👇
بانو تو یک زنی👈 زیبا باش!
لباس خوب بپوش ! ورزش کن ! مواظب هیکل و اندامت باش !
هر سنی که داری خوب و زیبا بگرد!
همیشه توی خونه بوی عطر بده!
💝💝
مطالعه کن و آگاهيتو بالا ببر.
خودت را به صرف قهوه ای یا چایی در يک خلوت دنج ميهمان کن !☕️
💝💝
براي خودت گاهی هديه ای بخر !
وقتی به خودت و روحت احترام می گذاری
احساس سربلندی می کنى
💝💝
آنوقت ديگر از تنهايي به ديگران پناه نمی بری و اگر قرار است انتخاب کنی کمتر به اشتباه اعتماد می کنی
يادت باشد
برای یک زن عزت نفس غوغا ميکند!👌
🍬💝🍬💝🍬💝🍬💝🍬💝🍬
@khanoOomaneha
@khanevade_shaad
Forwarded from دانستنی خانمانه
💎💫💎💫💎💫💎💫💎💫💎
#خود_مراقبتی_روانی
#خودگویی های ذهنی هیچ تاثیری ندارد!!!
اگر مدام در ذهنتان با خود بگویید، من خوبم ..من دوست داشتنی ام...من خردمند و درستکارم و و و هر خودگویی دیگری..هیچ #تاثیری ندارد!!!!
✅ #کاغذ_قلم بردارید و همین نکات #مثبت را بنویسید و سپس آن را بخوانید.. هر دفعه که دلتان لرزید و ترسیدید دوباره و دوباره بخوانید... این تاثیر دارد!!
✋ در حالت اول شما گوینده هستید ولی در حالت دوم شما شنونده!
همیشه میگن کمتر حرف بزن...بیشتر گوش کن.
💫💎💫💎💫💎💫💎💫💎💫
@salaamate_ravaan👈🍎🍎
#خود_مراقبتی_روانی
#خودگویی های ذهنی هیچ تاثیری ندارد!!!
اگر مدام در ذهنتان با خود بگویید، من خوبم ..من دوست داشتنی ام...من خردمند و درستکارم و و و هر خودگویی دیگری..هیچ #تاثیری ندارد!!!!
✅ #کاغذ_قلم بردارید و همین نکات #مثبت را بنویسید و سپس آن را بخوانید.. هر دفعه که دلتان لرزید و ترسیدید دوباره و دوباره بخوانید... این تاثیر دارد!!
✋ در حالت اول شما گوینده هستید ولی در حالت دوم شما شنونده!
همیشه میگن کمتر حرف بزن...بیشتر گوش کن.
💫💎💫💎💫💎💫💎💫💎💫
@salaamate_ravaan👈🍎🍎
💎💫💎💫💎💫💎💫💎💫💎
#خود_مراقبتی_روانی
#خودگویی های ذهنی هیچ تاثیری ندارد!!!
اگر مدام در ذهنتان با خود بگویید، من خوبم ..من دوست داشتنی ام...من خردمند و درستکارم و و و هر خودگویی دیگری..هیچ #تاثیری ندارد!!!!
✅ #کاغذ_قلم بردارید و همین نکات #مثبت را بنویسید و سپس آن را بخوانید.. هر دفعه که دلتان لرزید و ترسیدید دوباره و دوباره بخوانید... این تاثیر دارد!!
✋ در حالت اول شما گوینده هستید ولی در حالت دوم شما شنونده!
همیشه میگن کمتر حرف بزن...بیشتر گوش کن.
💫💎💫💎💫💎💫💎💫💎💫
@salaamate_ravaan👈🍎🍎
#خود_مراقبتی_روانی
#خودگویی های ذهنی هیچ تاثیری ندارد!!!
اگر مدام در ذهنتان با خود بگویید، من خوبم ..من دوست داشتنی ام...من خردمند و درستکارم و و و هر خودگویی دیگری..هیچ #تاثیری ندارد!!!!
✅ #کاغذ_قلم بردارید و همین نکات #مثبت را بنویسید و سپس آن را بخوانید.. هر دفعه که دلتان لرزید و ترسیدید دوباره و دوباره بخوانید... این تاثیر دارد!!
✋ در حالت اول شما گوینده هستید ولی در حالت دوم شما شنونده!
همیشه میگن کمتر حرف بزن...بیشتر گوش کن.
💫💎💫💎💫💎💫💎💫💎💫
@salaamate_ravaan👈🍎🍎
Forwarded from بانوی 👧 مــد 💅 روز
#خود_مراقبتی
✨✨✨✨✨✨✨✨✨
⚛ #نفخ_شکنی
✴️⇦•اگر زیاد نفخ میکنید
🔘✍یڪ تڪہ زنجبیل، مقداری آب و ڪمے آب لیمو ترش را باهم مخلوط ڪنید و بعداز هر وعده غذایی ۳قاشق غذاخورے میل ڪنید.
@salaamate_ravaan👈🍎🍎
✨✨✨✨✨✨✨✨✨
⚛ #نفخ_شکنی
✴️⇦•اگر زیاد نفخ میکنید
🔘✍یڪ تڪہ زنجبیل، مقداری آب و ڪمے آب لیمو ترش را باهم مخلوط ڪنید و بعداز هر وعده غذایی ۳قاشق غذاخورے میل ڪنید.
@salaamate_ravaan👈🍎🍎