👪 خــانواده ے 💏 شـاد 💑

🔴 #نقش_پـدر_در_آرامـش_خانه

💠 زمانی که #پدر نقش موثری در خانه ایفا نمی‌کند، تمام مسئولیت‌های بچه‌ها برعهده #مادر می‌افتد و مادر همیشه احساس #خستگی و عصبی بودن و حتی افسردگی دارد.
💠 این مساله باعث می‌شود مادر نتواند وظایف #مادری و همسرداری خود را به خوبی انجام دهد و روابط گرم و موثری با #بچه‌ها و همسر نخواهد داشت!
💠 #پدر‌ باید ساعتی در روز کنار بچه‌ها باشد تا مادر بتواند برای خودش #وقت بگذارد و به کارهای مورد علاقه‌اش بپردازد.
💠 در غیر این صورت #مادر همیشه از نظر روانی و جسمی توان لازم را برای ایفای نقش مادری و همسرداری نخواهد داشت.

#خستگی_خانمها

💢 چرا خانم ها خسته میشوند و چگونه درمان کنیم؟

🔻وقتی زن احساس خستگی میکند ،

👈دلیلش این است که ازجانب همسرش #حمایت_نمیشود.

وقتی ازطرف شوهرش حمایت شود بدنش بطور طبیعی شروع به فعالیت میکند و
هورمون اندورفین ترشح میکند و خستگی ازبین میرود👌

#تغذیه

مقابله با #خستگی پاییزی با این مواد غذایی👇

🔺آجیل‌هایی مانند #فندق #بادام #پسته
🔺دمنوش #زنجبیل
🔺گوشت‌های کم‌چرب مثل #ماهی
🔺دمنوش #جینسینگ
🔺جوشانده #رزماری
🔺دمنوش #مرزنجوش



🧚‍♀زن همانند فرشته است🧚‍♀
@mehr_baanu
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

✅ #خستگی

✍🏻 افرادی که سرد مزاج هستند و از خستگی بعد از خواب رنج میبرند هنگام صبحانه از مواد گرم مزاج مانند عسل ، ارده و شیره استفاده کنند.

@khanoOomaneha